La fruta no es el mejor primer alimento para bebes
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Categorías: nutricion, pediatria
Transcripción
El primer alimento recomendado para introducir la alimentación en niños es la fruta. Ese es el primer alimento que se aconseja dar a un bebé. ¿Realmente esto es lo óptimo? Pues déjame decirte que no. ¿Por qué? Porque la fruta no solamente contiene glucosa, sino que también contiene fructosa, y la fructosa no la eliminamos. Además, no necesitamos ese aporte de glucosa a partir de la fruta, ya que nuestro hígado ya produce glucosa por sí solo. Si consumimos frutas, deberían de ser aquellas de bajo índice glucémico, para que no eleven la glucosa en sangre. Como por ejemplo, el aguacate, el limón y el coco. Y además, estas tres frutas que te he comentado no contienen fructosa, en cambio el resto de frutas sí. Ahora bien, si queremos darle cualquier otra fruta, debería de ser estacional y local.
Verificaciones de profesionales sanitarios
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Ofrécele a un bebé de 6m aprox. un limón. Le va a hacer una gracia tremenda... Si estamos en condiciones de cetosis (que entiendo que es por donde va la moza del vídeo) no va a haber demasiada disponibilidad de glucógeno hepático así que no, me temo que no. La fructosa, por cierto, se absorbe mediante el transportador Glut5. No sé a qué se refiere exactamente con que no la eliminamos. Y por último, cuanta más abundancia de fruta mejor. Cuantos más sabores, texturas, temperaturas, etc. puedan probar los pequeños, mejor relación con la comida tendrán. Si empezamos con las restricciones por causas no justificadas en tan poca edad... En fin, le doy muy tranquilamente y totalmente convencida este 0 de hoy!
paconutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Esta mujer de alimentacion y de cómo funciona el cuerpo humano no tiene ni idea. Las redes sociales se han convertido en cuanto mas grande sea la burrada que digas más seguidores tendrás😂
fransusin_ — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
la fruta es veneno jejjeje si me lo dice sin las gafas de colorws no le puedo crees el mensaje.
rdlnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Joder, para la glucosa dicen que no hace falta porque el organismo la regula solo, pero para el colesterol te dicen que es imprescindible consumirlo 😂😂😂
jorgeloyolamx — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
lo de dar recomendaciones tan a la ligera que tienen el potencial de perjudicar gravemente a criaturas recién nacidas tendría que ser sancionado... Menudo esperpento de vídeo
sabelachannutrition — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Los picos de glucosa e insulina son una respuesta normal del cuerpo a la ingesta de alimentos. El problema es el mantenimiento de la glucosa elevada en sangre en personas con diabetes ( que no es lo mismo que una persona sin diabetes). La fruta es un alimento que contiene azúcar, efectivamente, y también un alimento cuyo consumo se relaciona con un menor riesgo de desarrollo de diabetes y otras enfermedades. Los picos de glucosa no son por tanto los causantes de la diabetes y otras enfermedades si no que estamos hablando de algo mucho más complejo (genética, exceso de tejido adiposo, falta de fibra en la dieta, sedentarismo, etc). Eso por un lado, y por otro, como ya han dicho otr@s compañer@s, a los niños se les intenta ofrecer siempre en primer lugar, alimentos ricos en hierro, por lo…
mapiherrero_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
es cierto que la fruta no es el alimento ideal para iniciar la AC, pero no por las razones que comenta, sino porque iniciamos la AC por falta de hierro en la leche, así que lo ideal es ofrecer alimentos que sean fuente de hierro. Lo demás, lo han explicado perfectamente mis compañeros/as.
farmaciarhodes — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Absurdo. Hace unos años se actualizaron las recomendaciones de alimentación complementaria y ya no hay que empezar introduciendo la fruta. Se suele empezar por cereales, verdura o fruta, pero mientras se haga de manera paulatina para ver si hay intolerancias, se puede introducir cualquier alimento generalmente a partirde los 6 meses (salvo algunos alimentos entre los que estarían por ejemplo las uvas enteras por riesgo de atragantamiento). Y eso de que por la fructosa las frutas no es bueno dárselas, otra memez, cuando son uno de los alimentos mejores que hay y de las cosas más saludables para los niños es que se acostumbren a tomar frutas, y sí, cualquiera.