Alimentos inflamatorios a eliminar de la dieta
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Contenido de @sofia_modofit · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
Eliminar de nuestra alimentación. En primer lugar, el trigo. No te voy a decir, no comas más pan en tu vida. Podemos recurrir al pan de masa madre o, si no, el pan de centeno, pan de espelta, de trigo sarraceno, la pasta también fuera. Debes optar por pasta integral o pasta de lenteja también. Pruébala, está buena. Trigo fuera, pasta fuera, alcohol fuera, fritos fuera, los dulces, el azúcar es el alimento más inflamatorio que existe, por lo tanto, fuera. y los edulcorantes, que son casi peor incluso que el azúcar, también fuera.
Verificaciones de profesionales sanitarios
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Que hartura con la inflamación...
its.nutrire — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Solo me quedo con eliminar de la dieta: alcohol, azúcar, fritos y edulcorantes. Lo demás es paja para mencionar la palabra que más gusta en redes: INFLAMACIÓN. Me encantaría preguntarle en qué se basa para quitar el trigo de la alimentación. Pero dejar el centeno o la espelta. Además la mayoría de panes de masa madre son de trigo…
nemesiscuerpoymente — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Este vídeo parece una escopeta de feria: dispara a todo. Trigo fuera, pasta fuera, azúcar fuera, alcohol fuera, fritos fuera y, de propina, los edulcorantes son "casi peores que el azúcar". Cuando una misma explicación sirve para demonizar media despensa, suele ser una señal de alarma. Ni el trigo es inflamatorio para la población general, ni la pasta necesita ser sustituida por pasta de lenteja para estar sano, ni los edulcorantes son peores que el azúcar según la evidencia actual. El vídeo mezcla algunas recomendaciones razonables (como limitar alcohol o ultraprocesados) con afirmaciones que no están respaldadas por la ciencia.
esme.dn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
nutricion_taniagil — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
Contexto siempre. Vivir en una burbuja nunca. Esta claro que el alcohol es un tóxico pero…. Vas a ir a la boda de tu hermano y no tomar ni una cerveza?? La obsesión enferma más que ciertos alimentos. Además la inflamación hay que mirar de donde viene… y no quitarle todo esto a todo el mundo asi porque si.
sanbastrs — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5