Nutricion para patologias de tiroides y diabetes
Puntuación media 0.1 / 5 · 16 verificaciones profesionales
Contenido de @nutricenoz · publicación original
Categorías: nutricion, endocrinologia
Transcripción
Segunda pregunta del capítulo económico de NOD. Esta es la primera pregunta que hacéis vosotros y junta varias preguntas, porque había varias sobre patologías, tiroides, diabetes... ¿Cómo afrontamos la nutrición en ese aspecto? Vale, pues sí, se repetían bastante y aquí lo más importante es saber que no hay una nutrición o una dieta perfecta para todos. Escuchadme vosotros, que yo ya lo sé, que ya lo hemos dicho varias veces. No hay una dieta perfecta para todo el mundo, sino que hay que individualizar, es lo más importante, atender a cada caso en concreto. Pero bueno, por dar unas recomendaciones así más a modo general, lo primero sería el regular los niveles de azúcar en sangre para revertir o prevenir el desarrollo de la resistencia a la insulina. Aquí lo que habría que hacer es, sobre todo, controlar la ingesta de hidratos de carbono. La insulina es jodida. Es dura, ¿eh? Entonces, controlar sobre todo alimentos como el arroz, la pasta, el pan, aquellos alimentos con más contenido en carbohidrato y también el tema del gluten. Se ha visto que en el hipotiroidismo, por ejemplo, es muy efectivo reducir los alimentos con carbohidratos y principalmente aquellos que contienen gluten, como puede ser el trigo, etc. Y luego, controlar también los niveles de inflamación. Eso es muy importante y lo podemos conseguir a través de los buenos hábitos, como la alimentación, elegir más alimentos que productos, todo lo menos procesado posible, comer grasas saludables, comer alimentos con proteína que sea de calidad, vegetales, frutas, etc. Y pues hábitos ancestrales y que son gratis, que no hace falta pagar por ellos, como tomar el sol, como caminar, hacer ejercicio y un buen descanso. A todos los bolsillos. Así es. Nos vemos en la siguiente pregunta. Gracias, Nico. De nada.
Verificaciones de profesionales sanitarios
rdlnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Alucinante que los influencers que ni pinchan ni cortan en estos temas se dediquen a dar voz a gente que no tiene ni idea
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Que mal todo. Las pocas cosas que dice bien no son novedosas (y muy genéricas) y las cosas “novedosas” que dice son una memez sin pies ni cabeza. Además, está claro que no y sido bendecido con el don de la palabra
miriamcoello.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Pues menos mal que hay individualizar....Dijo eso y luego se dedica a dar pautas generales y, lo peor, erróneas...
nutri_daniel — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Lo más importante es individualizar, por eso voy a pasar a relatar el mayor catálogo de perogrulladas generalistas del mundo de la nutrición...
vosvivet — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
5 segundos de lucidez y el resto un popurrí de disparates. Si ya empieza con los picos de insulina es el problema para que seguir. Reel para promocionar al colega, sin más. Mejor seguir con reels de humor y dejar estos menesteres a otros
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 0.0 / 5
patatero, a ver como te va con los carbohidratos 😆🥔🍟. Pero ya en serio, cuando no son los iluminados que inventan chorradas pseudocientíficas, entonces son reels como estos que para “no mojarse” solo dicen cosas vagas que no aportan nada y solo desinforman.
carolinamacias.nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Empieza hablando de la importancia de individualizar, pero termina dando recomendaciones muy generales (y algunas sin evidencia científica
emilio11__ — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5