Leche de alpiste: analisis de sus beneficios
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Contenido de @microbiotadesdecero · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
Bebida o leche de alpiste, sin duda un formato curioso, sustitutivo a los lácteos de origen animal, al que se le vinculan múltiples beneficios, pero ¿qué hay de cierto en todo esto? En primer lugar vamos con los datos objetivos. Estamos hablando de un producto que principalmente nos va a aportar hidratos de carbono, aunque también tiene algo de proteínas y de grasa. Y entre los beneficios que podemos esperar de su consumo tenemos combatir la retención de líquidos, mejorar la circulación sanguínea, tener una mejor tolerancia a las grasas o incluso parece contar con efectos antiinflamatorios. Pero ¿cuál es la realidad? No existe evidencia científica que avale estos beneficios. Y el problema añadido es que con titulares como este es normal que muchos pongan sus esperanzas en este nuevo elixir para mejorar nuestra salud. y además a un precio muy elevado en comparación con el resto de opciones. Y como siempre os digo, no hay ni recetas ni productos mágicos y este caso es un perfecto ejemplo de ello. Nos vemos en el siguiente vídeo. Un abrazo.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Perfectamente explicado 👏👏👏
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
me parece perfecto que desmitifique propiedades no contrastadas de supuestos productos milagro
dianalonso.tsd — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Hace falta mucha más evidencia para afirmar todas esas propiedades, la mayoría de los estudios que he encontrado son escasos y se refieren al grano, no a la bebida. Como afirma el compañero en el vídeo, consumir leche de alpiste por sus propiedades antioxidantes y antihipertensivas hoy por hoy no tiene mucho sentido 👌
dr_akhaled_endocrino — Endocrinólogo/a · Médicina con Especialidad en Endocrinología y Nutrición · 5.0 / 5
Explicación muy correcta 👍🏼
nutretufuerza — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Chapó
nutricionista_isabelmorillo — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Totalmente Verdadero. Ni recetas ni productos mágicos, ni todo es válido para todas las personas. Totalmente de acuerdo.
paconutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
juanm.quesadabernal — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5