Una cucharada de remolacha reduce la inflamación un 60%
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Contenido de @paleomind.team · publicación original
Categorías: nutricion, cardiologia
Transcripción
El alimento más antiinflamatorio del mundo no es ni la cúrcuma ni el jengibre. y definitivamente NO son los arándanos. Solo una cucharada de este alimento puede reducir tu inflamación en un 60%. y lleva miles de años usándose en medicina ancestral. Este alimento no solo combate la inflamación, te restaura el flujo sanguíneo, fortalece tu corazón, limpia las arterias, mejora la circulación de las piernas, aumenta tu energía y sin embargo, CASI NADIE la usa. Este remedio ancestral se llama Beta vulgaris, o como lo conocemos, remolacha. Por tanto, si sufres de inflamación, tienes que incluirla cada día en tu dieta. Tengo una lista con más de 50 alimentos ancestrales que solucionan el 90% de las patologías. Comenta "lista" y te la envío.
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La remolacha sí tiene propiedades interesantes, sobre todo por sus nitratos, que pueden favorecer la producción de óxido nítrico y mejorar modestamente la función vascular. También existe evidencia de pequeños beneficios sobre presión arterial y rendimiento físico, especialmente con zumo de remolacha. Pero el vídeo se va directamente al modo milagro: no hay evidencia de que una cucharada de remolacha reduzca la inflamación un 60%, ni de que sea «el alimento más antiinflamatorio del mundo», limpie las arterias, cure problemas circulatorios o solucione el 90% de las patologías. Y recomendarla cada día para quien tenga inflamación no tiene una base clínica general. La evidencia más reciente sobre rendimiento, por ejemplo, encuentra efectos pequeños-moderados, no transformaciones…