La fruta no causa diabetes ni engorda
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Contenido de @juliobasulto_dn · publicación original
Categorías: nutricion, endocrinologia
Transcripción
Sugerir que la fruta es mala es como decir que respirar el aire de la montaña es malo para la salud. Lo digo porque en lo que va de día varias personas me han enviado ya reels de influencers diciéndonos que no tenemos que tomar fruta después de la comida, antes de la comida, durante la comida, de noche, a media mañana o cuando sea, por supuestos efectos negativos de la fruta, entre ellos, por ejemplo, engordar o provocar diabetes. No es cierto, lo he justificado en varios artículos, os los pongo por aquí. y aprovecho para comentar que los monitores continuos de glucosa, unos aparatos que miden la variación de la glucosa en sangre, solo son útiles en personas con diabetes. En el resto de personas fallan como una escopeta de feria y no son útiles para evaluar la saluabilidad de la fruta. Un abrazo.
Verificaciones de profesionales sanitarios
ldelacnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
sin más que añadir, los que envían los reels de los desinfluensers de que no se coma fruta, les invitó s comerse un buen plátano 🙌🔥
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Tanto por lo que comenta de la fruta como en lo que se refiere al uso de monitores de glucosa en no diabeticos.
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
por fin un contenido que no trata de meter miedo ni de venderte una moto sin manillar. Contenido racional y basado en la ciencia
soyxusasanz — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
toca volver a los básicos
veguianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
veguianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
phytonutrition — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Las cosas por su nombre