Desmentidos falsos sobre fruta y brócoli
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Contenido de @ezequiel_vedrovnik · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
si quieres arruinar tu día, comienza con fruta. Está llena de fructosa, dispara tu insulina y empezarás a engordar desde el minuto uno. No. Si quieres problemas de tiroides, gases, baja energía y engordar, come brócoli. Te autorizo a dejarlo. Eh, no. Si te comes cualquiera de estas hermosuras, hermano, nos vemos en el hospital. No. Si hubiese un pedorrómetro de contenido, este video que acabamos de ver estaría en el top, pero por escándalo. Número uno, nadie va a engordar comiendo fruta, ni comiendo nada, porque no hay alimentos que engorden y no hay alimentos que adelgacen. Va a depender de las cantidades totales que incorporemos en el día a día, mixeado con el estilo de vida que tengamos, si es que somos sedentarios, somos activos, o sea, no. El segundo es extraordinario, se metió con el brócoli. Yo creo que antes de hacer el video dijo a ver, ¿cuál puede ser la pelotudez más grande que puedo decir? No, no, dame una más todavía. Y número tres, nadie va a terminar hospitalizado por comer un ultra procesado de vez en cuando. Yo no hago apología que consuman ultra procesados. De hecho, si es por mí, no los consuman nunca. El cuerpo no los necesita, pero tampoco te voy a decir que porque comas ultra procesados de vez en cuando y el 80-85% de tus elecciones sean saludables, oh, no, vas a terminar hospitalizado. Es una ridiculez. Lo único que puede haber de cierto en este video es cuando dice nos vemos en el hospital. y eso es lo que va a ocurrir si seguís las recomendaciones de este tipo de personas en redes sociales. Tu salud y la de tu familia no es joda. Mucho cuidado con este tipo de cuentas.
Verificaciones de profesionales sanitarios
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Muy bien el mensaje general de la persona que comenta el vídeo original. Solo por añadir un par de matices: el peso depende de muchísimos más factores (determinantes sociales de la salud). Y por otro lado, si hay alguna afección tiroidea como el hipotiroidismo o la tiroiditis de hashimoto si hay que tener cuidado con las sustancias goitrógenas que, además de en otros alimentos, están en el brócoli. Pero éstas se destruyen con el tratamiento térmico.
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
nutrihache_ — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Le doy un 5️⃣ porque no se puede un 10 👌🏻
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Muy bien explicado y mucha razón.
juanmadietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Toda la razón. Hemos entrado en la ola de meter miedo a la población. Todo va desde el miedo y el vas a enfermar, en fin...
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
miriamcoello.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
nutricionista_isabelmorillo — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
¡que se divulguen mensajes así por favor!! 🙏