El azucar envejece la piel destruyendo colageno
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Contenido de @dr.anamolina · publicación original
Categorías: dermatologia, nutricion
Transcripción
No os podéis imaginar cómo nos envejece el azúcar. El azúcar libre, añadido a los alimentos, circula por la sangre y cuando llega a la piel se destruyen colágeno y elastina, pero como si fuera una máquina pisionadora. Entonces, desde luego, evitar azúcar, evitar todo lo que sean también harinas refinadas, que al final nuestro cuerpo las procesa como si fuera azúcar. Y bueno, la sal no es tanto, la sal hay que tomar en una cantidad moderada, pero tampoco abusar. Si tuviera que quedarme con ingredientes para la piel, desde luego me quedaría con todos los antioxidantes, todo lo que son colores en frutas y verduras, a la piel la ponen preciosa, ya lo hemos visto. Luego, todo lo que son frutos secos a grasas saludables y ya está, y proteína de alto valor biológico, proteína de calidad. Si es que no es tan complicado.
Verificaciones de profesionales sanitarios
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Le doy esta nota porque no tengo ni idea de si realmente el azúcar envejece. No obstante (y puede que aquí alguien pueda estar en desacuerdo perfectamente) somos profesionales de la salud. El envejecimiento es totalmente normal. Nuestro objetivo es que nuestros músculos, cartílagos, huesos, órganos... lleguen lo mejor posible a la senectud. La piel (vale es un órgano), me importaría que estuviera bien pero no por razones estéticas . Este discurso me echa bastante para atrás.
mapiherrero_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
No es lo mismo “azúcar” en término general que azúcar añadido. Y no es lo mismo una alimentación saludable (que puede tener azúcar) que otra desequilibrada. Será este desequilibrio el que haga que nuestro cuerpo, y no solo la piel, tengan un peor envejecimiento. Por otro lado, la Dra es dermatóloga, no nutricionista, quizá de ahí que no haya expresado de forma correcta lo que quería explicar
trilogiadenutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
es cierto lo que dice al final del vídeo pero lo del que el azúcar por la sangre directamente va a envejecerte y hacer esas acciones no son ciertas. La finalidad del mensaje está bien que es reducir el azúcar y las harinas refinadas y buena cantidad de antioxidantes para la piel pero la forma de meter miedo…
ahidalgo.nutri — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 2.0 / 5
Es cierto que el azúcar y los productos refinados en cuanto a calidad nutricional son peores que un alimento con mayor calidad nutricional, pero también tienen su utilidad y no se debe demonizar. En cuanto a por dejar de consumir dichos productos no vamos a conseguir evitar ciertas patologías o envejecer peor ya que la mayoría de procesos que se producen en nuestro organismo depende de muchísimos factores,.
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
recomendación adecuada, pero eso de ir destruyendo o dañando como si fiera etanol no es riguroso y es exagerado
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 2.0 / 5
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
_silvianutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Calificar este tipo de contenido es sumamente difícil. Por un lado “tiene razón” en tanto que está fomentando una alimentación saludable pero lo hace con un toque de categorización alarmista. Es decir, el mensaje en sí tiene sentido pero la manera de decirlo no.. el azúcar no envejece, envejecemos naturalmente y hacerlo acompañados de unos hábitos saludables ayuda a envejecer “mejor”. Pero no, no se trata de que el azúcar envejece y ya, mientras fumo una caja de tabaco al día, no hago nada de ejercicio y no cuido mi salud mental.