Prohibir comida basura despierta el deseo
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Contenido de @juliobasulto_dn · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
¿les prohibimos ir a McDonald's o tomar refrescos? No. ¿Por qué? Prohibir es despertar el deseo. Y lo hemos dicho antes, el autoritarismo multiplica las posibilidades de que tu hija acabe comiendo tal. ¿Qué hacemos? Es complicado. ¿Puede formar parte de una relación familiar nutricional sana el alguna vez a las mil, a las mil, ir al McDonald's? Pocas veces al año. Pocas veces al año. Eso es lo que hay que recordar. Pocas veces al año. porque no es malo disfrutar con una hamburguesa del McDonald's pocas veces al año. Por supuesto que no es malo, que no es veneno. Es que está muy bien hecha. Está muy bien hecha para que guste mucho. Por eso es muy injusto. y tengo una anécdota justamente aquí en Valencia y pasábamos por delante un McDonald's y entonces Oliver el pequeño pilla una pataleta, ¿vale? Entonces entramos en el McDonald's. y fuimos al McDonald's, ¿vale? Entonces entramos en el McDonald's, se pidió un ¿cómo se llama? un Happy Meal. y entonces María me dijo Papá, ¿puedes cogerlo un momento? Le hice una foto y la puso en sus stories de Instagram, ¿vale? Mira el basulto con un tal y yo encantado de la vida. que piense la gente lo que quiera. ¿A quién quiero caerle bien? ¿A mi hija o a los de Instagram? A mi hija, que piense lo que le dé la gana. incluso además durante bastantes años, los viernes, todos los viernes, como llegan esas etapas en las que te piden mucho comida basura, ¿no? Todos nos tomábamos una pequeña guarradita. Y eso también es sano. Por supuesto.
Verificaciones de profesionales sanitarios
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
la salud va más allá de la alimentación, la dietética y la nutrición. Y estas van más allá (mucho más allá) que la rectitud en el conteo de calorías y nutrientes. Julio es un referente en el mensaje claro y humanizador
igv.nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
pongo esta nota porque el mensaje me parece bastante correcto y hace mucha falta en redes. Aun así, siento que todavía es algo restrictivo, ya que debemos normalizar toda clase de alimentos con los niños para que los vean a todos por igual y se fomente una relación sana con la comida. Por ello, los terminos comida basura o guarrerías no me gustan para hablar de ningun alimento, proque no nos alimentamos de basura. Decir esto es, de nuevo, hacer diferencias entre alimentos, y considerar que hay algunos que son “peores”. Puede haber diferencias nutricionales entre ellos, pero el equilibro en la alimentación se basa en que alimentos más y menos nutritivos estén presentes, porque no nos alimentamos solo según lo nutricional, sino también desde el disfrute. Además, se puntualiza mucho en lo…
jorgeloyolamx — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
buen mensaje. La alimentación es más que nutrirse, también es disfrutar. Hacerlo en familia, puntualmente de esta forma, como bien señalan, me parece sanísimo. La ortorexia (por no mencionar la marca de un movimiento de un nutricionista famoso) puede traer muchos problemas emocionales...
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
el mensaje es maravilloso pero siendo realistas, lo complicado con niños es comer este tipo de alimentos solo una vez al año... Os aseguro que la etapa de cumpleaños de amiguitos finde sí finde también, se hace muy cuesta arriba en una casa en la que se quiere comer saludable...😅
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
Para mí también es un mensaje correctísimo. Precisamente estos días estoy leyendo Psicología de la alimentación de Ogden (2004) donde en varias ocasiones se habla de la prohibición de alimentos o de ciertos alimentos. Y como ya podíamos suponer si se prohíbe algo no sólo aumenta el deseo por ese alimento sino también su curiosidad. El preguntarse ¿por qué no tengo acceso a esto y sí acceso libre a esto otro? Simplemente le quité un punto por los mismos argumentos que muy bien presenta @igv.nutricion. No animo a nadie a que acuda con frecuencia a establecimientos de comida rápida (en este ejemplo), pero debemos normalizar que Mc puede ser como cualquier otro sitio, reforzando la idea de que si acudimos a restaurantes más tradicionales, con materias primas de calidad, los platos que…
mapiherrero_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
como nutri especializada en pediatría no le pongo ni un “pero”. Y lo complicado hoy en día es que las familias entiendan esto que Julio explica con tanta sencillez. Porque el resto de mensajes que valoramos cada día calan.
ikerne.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
nutricionistadeguardia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
mis argumentos son los mismitos que @igv.nutricion 👏