Cobre y canas: cómo revertirlas con nutrición
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Contenido de @jorge.darek · publicación original
Categorías: nutricion, dermatologia
Transcripción
¿Te han dicho que las canas son irreversibles y eso no es del todo cierto? Hoy en tu cocina, esto farmacia. ¿Y si te digo que este alimento que tengo aquí tiene el poder de revertir muchas de tus canas? Muchas canas no son ni por edad ni genética, son por 1- estrés y 2- déficit nutricional, en concreto, de un mineral: el cobre. Te explico, la melanina es el pigmento que da color a nuestro pelo y necesita cobre para producirse. Sin suficiente cobre, baja la producción de pigmento y el cabello empieza a salir blanco. Ese es alimento, alto en cobre, que puede apoyar ese proceso, es el sésamo negro. El sésamo negro es una de las fuentes vegetales con mayor concentración de cobre, además de aportar antioxidantes que protegen el folículo. Eso sí, tiene una forma correcta de tomarlo. Lo tostaremos en una sartén unos dos minutos a fuego medio y luego lo trituraremos hasta que libere su aceite y se vuelva cremoso. ya que si lo tomas entero, no absorbes bien sus minerales, incluido el cobre. A mí me gusta añadir una cucharadita mezclado en yogur griego junto a trocitos de pitaya, kiwi con su piel, papaya, anacardos, cacao 100% crudo y miel cruda por encima. Y para acabar, recuerda, el problema muchas veces no es la edad, es el estilo de vida. ¡Que aproveche!
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esme.dn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Las canas aparecen porque el pelo pierde melanina, el pigmento que le da color, hasta ahí sí. Pero, no hay evidencia sólida de que suplementos, alimentos o "trucos” con cobre eliminen o prevengan la aparición de las canas. La causa principal suele ser la genética y envejecimiento, además de factores como estrés (que lo dice). Quitando esto, el estilo de vida influye poco. Un día más achacando a alimentos propiedades mágicas.
carlota_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
madre mia
cruz_ruiz_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
dablazevic — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 0.0 / 5
y daaale con los atributos mágicos de la comida. incluso atendiendo a la propia “lógica” del video, consumir sésamo no quitaría ni revertiría por si solo de forma consistente los desencadenantes que menciona
nutricionistadeguardia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
el problema no es que creamos que este personaje sea un listo asintomático, el problema es que es un sinvergüenza con todo el conocimiento de lo que está haciendo. De nuevo, esto debería ser legalmente sancionable