Avena no produce músculo según doctor Biker
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Contenido de @doctorbayter · publicación original
Categorías: nutricion, deporte
Transcripción
Uno de los peores errores que puede cometer una persona que va al gimnasio, disque a hacer pesas, o un fisiculturista, o una persona que quiera sacar músculo, es comer avena. La avena no ayuda para nada a producir músculo. Solo el 12-13% de la avena es proteína y es una proteína incompleta, que casi no tiene aminoácidos esenciales, que especialmente lisina, que es súper importante para la formación de todos los tendones, de los huesos y específicamente del colágeno. ¿Para qué sirve la avena? Solo para engordarlo y para producir peos y popó, pero nunca para producir un músculo. Todo lo contrario, hace que el músculo se envuelva en una capa de grasa y además de eso te enferma. Y lo que es peor, para que no sepa tan feo, le comienzas a echar lechecita. La leche lo único que sirve para producir peos y luego le tienes que echar frutos rojos. y los frutos rojos y la fructosa lo único que hacen es enfermarte. ¿Quieres sacar músculo? ¿Quieres comer algo antes de ir al gimnasio? Porque no quieres ir en ayunas. Que te den huevo. O sea, si tú quieres de verdad producir músculo y tener energía, deja de tomar la energía de la mierda y comienza a tomar la energía de la grasa. Pero además de eso, tiene proteínas y todos los aminoácidos esenciales y no esenciales. Y se considera que la clara del huevo, la parte blanca, es la proteína de mayor valor biológico de la humanidad. y la parte amarilla te da cerebro. No cometas el error como fisiculturista de quitar la amarilla, porque te vuelve bruto. Soy tu doctor Baiker. Te quiero mucho. Dime qué opinas de esto.
Verificaciones de profesionales sanitarios
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 0.0 / 5
el peor error que puede cometer una persona es tomar en cuenta cualquier cosa de nutrición que pueda decir Bayter, una persona sin formación experiencia ni argumentos en ese campo, que solo busca estafar a la gente y viralizarse con el “ragebait”. Y si, no es ofensa cuando digo estafa, asi como yo soy un profesional de la nutrición con estudios y no puedo dar anestesia, él que es anestesiólogo no debería dar consejo alguno de nutrición.
carlota_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
lo más preocupante no es el discurso de este señor que se ve a la legua sus intenciones, y no es mejorar la salud de la población, está claro. El problema real es que le siguen casi 4,5 MILLONES de personas.
paconutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Debería decir antes de empezar que con cuantos deportistas ha trabajado. Yo creo que con ninguno. Solo se dedica a contar peliculas por redes...
veguianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Lo más grave de esto es la barbaridad de personas que le siguen...sus mensajes son un peligro para la salud pública.
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
🤦♂️
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
marianavarrojordana.dn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
buf es que no puedo…
miriamcoello.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Claro porque una persona solo se alimenta a base de avena...