Comer frutas tropicales en invierno ralentiza tu metabolismo
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Contenido de @jotamanifesto · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
1 de enero de 2025, pleno invierno y tú comiendo un sabroso plátano. Pero quiero que sepas algo. No, tus células no entienden de calorías, sino de nutrientes, de luz, de frío, de estaciones. Y quizá no fuera lo más adecuado comerte esa piña en invierno. Y te lo voy a explicar en un minuto. ¿Las claves? El deuterio. Ya lo sé, alguno ya está entrando en pánico y comentándome para llamar Magojo. Y por el otro lado, la cronodisrupción. De acuerdo, comerte un plátano, una piña o una fruta tropical en pleno invierno en las latitudes en las que nos encontramos parece algo irrelevante, ¿verdad? Pero tus mitocondrias, esas fábricas de energía de las células, no lo van a entender así. Y verás, esto no es el único estudio, este que ves, que apunta en la dirección de lo que te hablaba antes. Las frutas de temporada no solo tienen mejor sabor, también se adaptan a lo que el cuerpo necesita en cada estación. Las de verano combaten el estrés oxidativo, las de invierno refuerzan el sistema inmune, cuando las hay. Comer las frutas de temporada puede alterar tu metabolismo. Y por enésima vez, ¿qué decimos? No lo dice J, lo dice la ciencia, pero lo más importante, la coherencia evolutiva. Por otro lado, en invierno, tu entorno es frío, principalmente oscuro y con un modo, digamos, de ahorro de energía. Pero las frutas tropicales están llenas de deuterio, un hidrógeno pesado que es capaz de ralentizar tu motor celular. Resultado, menos energía y más señales confusas en tu cuerpo. Lo chulo de todo esto es que en los trópicos esto no ocurre, precisamente porque el sol está presente durante todo el año. A más luz, más tolerancia al deuterio. Pero si comes frutas tropicales sin sol, el sistema no va a reaccionar jamás de la misma manera. Lo que tus mitocondrias realmente usan no son calorías, sino electrones de los alimentos y fotones de la luz solar. Y vale, vale, ya lo sé, que llevas toda la vida comiendo frutas en invierno y estás de maravilla, pero déjame recordarte que llevamos muy…
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
hay un total de 0 estudios de miles y miles que dicen que la fruta es mala. Magufo x2
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Magufo Y que vivan las frutas y verduras de temporada
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Y nuevamente otro ejemplo de como mezclar conceptos científicos sin sentido nil ogica. El paper que muestra habla de que los compuestos fenólicos presentes en las frutas de temporada son mayores en ese momento y que estos compuestos son beneficiosos para el.organismo. No dice que tomar fruta tropical.fuera de temporada sea peor ni malo. Es simplemente una opción que actualmente podemos.tener y es una forma de mpliar el rango de frutas que podemos.xonsumir todo el.año. Esta claro que si se recolectan y consumen en su temporada tendrán más nutrientes y
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
pongo esta nota porque vale, bien a lo del consumo de cercanía y temporada. El resto del discurso, lo mismo que si yo te digo que por esa regla de tres, en invierno nos quedamos en la cueva por las temperaturas frías extremas, y como no podemos salir a cazar, lo lógico es no comer carne e hibernar 🥩🐻
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
No existe evidencia científica que respalde la idea de que las frutas tropicales contengan niveles significativos de deuterio capaces de alterar el metabolismo. Aunque el agua de estas frutas pudiera tener una fracción mínimamente mayor de deuterio (normal en ciertos climas), la diferencia es tan pequeña que no afecta la energía de las células. Decir que el deuterio en estas frutas 'ralentiza tu motor celular' es preocuparse por un grano de arena en el desierto: la cantidad es totalmente irrelevante. Lo que sí nos debería importar son sus beneficios: son saciantes, ricas en antioxidantes y fitoquimicos, vitaminas y fibra, y protegen tu salud en lugar de dañarla. Le pongo un 1 porque las frutas deberian tomarse de temporada. De lejos es cuando estan mas ricas. Y si son de proximidad ya…
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 0.0 / 5
Bienvenidos a la era del metacuñado, donde según él no nos debemos alimentar de frutas sino de fotones, las dietas ancestrales son cosa del pasado, lo de hoy es directamente la opción de hacer fotosíntesis
nutrisergiovazcaro — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Efectivamente, totalmente irrelevante. Y no, no lo dice la ciencia. Que sí, que consumamos fruta de temporada, sobre todo por el menor impacto ambiental y económico para tu bolsillo. Pero hay un total de CERO estudios que digan que comerte un plátano (u otra fruta tropical) en invierno sea malo
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
que palabra más fea la de magufo, prefiero desleído, mentiroso, a científico, tontuelo voluntarioso