Suplementos esenciales para la menopausia
Sin puntuación pública todavía · 1 verificación profesional
Contenido de @guilherme_moscat_oficial · publicación original
Categorías: nutricion, ginecologia
Transcripción
Se estás pasando por la menopausia, presta atención a isto. El cabello comienza a caerse más, la piel pierde brillo y elasticidad, el sueño se vuelve más ligero y difícil, aumenta la irritabilidad y los cambios de humor. Y la memoria ya no es la misma. Te voy a mostrar ahora tres suplementos que no pueden faltar. El primero es la vitamina B12. Participa directamente en la producción de energía celular, en la salud del sistema nervioso y en el funcionamiento del cerebro. Cuando está baja, olvidos frecuentes, falta de energía, dificultad para concentrarse, cambios de humor, sensación de desánimo. Vitamina B12 para la mujer en la menopausia. El segundo suplemento, vitamina D3. Nunca puede faltar la vitamina D3 en una mujer en la menopausia. Salud hormonal, sistema inmunológico y bienestar emocional. Vitamina D3 baja, tristeza, falta de motivación, menos energía, cansancio constante. Esta es la hormona de la felicidad. Y el tercero que no puede faltar, magnesio. Preferiblemente el magnesio glicinato. Aquí está, magnesio glicinato. Uno de los mayores problemas durante la menopausia es la dificultad para dormir. Insomnio, se despierta varias veces por la noche, siente más ansiedad, tiene tensión muscular. El magnesio glicinato marca una gran diferencia en la calidad del sueño. Si vives en Estados Unidos, está en promoción y vale la pena probarlo. Y si conoces a una mujer que está pasando por esta etapa de la vida, envíale este video. Estoy seguro de que esta información puede ayudarla muchísimo. Dime en los comentarios, ¿ya sabía de estos tres suplementos para la mujer en la menopausia? Comenta aquí, por favor, y compártelo. Gracias.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutricionistairritable — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Este vídeo se basa en nutrientes que realmente desempeñan funciones importantes en la salud. Sin embargo, transmite una idea errónea al presentar la vitamina B12, la vitamina D3 y el magnesio bisglicinato como suplementos que "no pueden faltar" durante la menopausia. La evidencia actual respalda la corrección de déficits nutricionales cuando existen, pero no justifica recomendar sistemáticamente estos suplementos a todas las mujeres menopáusicas. Publicidad...