Ayuno de 24 horas para revertir la diabetes
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Categorías: endocrinologia, nutricion
Transcripción
¿Me recomiendas hacer eso de comer a las 7 am y cenar a las 7 pm? Sí, 7-1-7 en caso de que cene, aunque lo que más yo te recomiendo es que no cene. Siendo diabético, uno tiene que tomar medidas drásticas, porque la diabetes es una enfermedad drástica. Situaciones drásticas necesitan decisiones drásticas. Ya no estamos hablando de peso, de hemoglobina glucosilada, ahora estamos hablando de la vida de una persona. O sea, no hay tiempo que perder. ¿Quieres de verdad revertir la diabetes? Deja de comer por un día entero. Un día de ayuno, 24 horas. Y eso ya te va a bajar la hemoglobina glucosilada mucho más que estar una semana a dieta. Una vez que hayas conseguido hacer eso, y a eso no se llega a verte de la noche a la mañana, pero a eso no vas a llegar haciendo 7-1-7. a eso vas a llegar haciendo 7-1 y saltándote la cena. Al día siguiente, le vas a tener menos miedo. Al día siguiente, va a probar a comer una sola vez al día. Poco a poco vas a agarrar el gustillo y al final vas a estar un día sin comer y eso te va a dar infinitamente más poder.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
El peor consejo que le puedes dar a un diabético. Precisamente el hecho de pasar mucho tiempo sin ingesta hará que se produzca una reacción mucho mayor como respuesta a la ingesta. Qué hacer entonces? Pues principalmente al ser una patología relaciona intimamente con un porcentaje graso alto, sedentarismo y malos hábitos en general, pues sería reducir el porcentaje graso ( déficit calórico), ejercicio y actividad física ( importantísimo aquí esto para volver tener movimiento en cuanto a depleción y resíntesis de sustratos, flexibilidad metabólica…) y en cuanto a organización de las ingestas mejor más ingestas pequeñas repartidas, incidir en carnohidratos integrales, legumbres… aumentar frutas y verduras… y mantener hábitos a lo largo del tiempo y paciencia ✌️. Algo me dejo seguro pero…
unanutrivegetariana — Nutriólogo · Nutriólogo · 0.0 / 5
la fuente de la información que comparte es la del horno 😂jaja dios mio, en un dia no se baja la hemoglobina glicosilada porque las células de los reticulocitos duran 120 días en el cuerpo así que esta hablando desde la ignorancia, sumado a que hace recomendaciones a personas enfermas sin conocerlas … no todos seran beneficiados con ayunos, que tipo de diabetes? En qué casos? En que momento?
ahidalgo.nutri — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
dar estás indicaciones para diabetes lo veo una locura, no comer no es una solución. Lo mejor es practicar ejercicio, ser activo, teniendo una alimentación saludable, no siendo sedentario, etc. Es una locura el mensaje que da.
nutriguapas — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
mi opinión es la misma siempre con este señor. Deberíamos declararlo persona no grata 😂
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
🙈🙈🙈🙈 un diabético un día sin comer? Mátame camión
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
mapiherrero_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
donde está la evidencia? Bajará la glicada al no comer? Puede ser, porque si no hay ingesta, no hay absorción y la glicada es la media de los niveles de glucosa en sangre de los últimos 3 meses. Cuantos días hay que estar sin comer? Entonces luego ya puede comer de cualquier manera? Esto es para cualquier persona con diabetes? Demasiado superficial.
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
un día sin comer una persona con enfermedad crónica como la diabetes y sin saber nada mas de la persona… para mi eso es un cero.