Por esto recuperas el peso perdido
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Contenido de @carlos.muyfit · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
¿Sabes que las células de grasa no mueren nunca y por eso te hacen recuperar el peso recientemente perdido? Esto es porque se parecen mucho a un globo. Cuando empieza la dieta se desinflan y cuando comes demasiado se vuelven a inflar. El problema es que cada uno de nosotros lucha con un número distinto de células de grasa y eso depende de dos factores que no puedes cambiar por culpa de tus padres, pero no los odies, te quieren, y porque las células de grasa se forman sólo cuando eres pequeño. Después se acabó. Así que si de niño tenías sobrepeso tu cuerpo ya produjo más células de grasa que tu primo que era delgado. Y lo injusto es que cuanto más le das pastillas más se intentan hacer gigantes. Lo hacen porque son así de cabrones, hasta convencer al estómago de liberar grelina, una hormona que estimula el hambre. Por eso las dietas restrictivas fallan siempre. Hacen que esta hormona se dispare enseguida y al volver a comer normal las células se hinchan de nuevo. Entonces ¿por qué no me sigues y te voy a ayudar a perder peso para siempre? Si todo esto te suena bien, sígueme y hagamos la pérdida de peso de forma fácil.
Verificaciones de profesionales sanitarios
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
El texto contiene algunas ideas correctas, como que al perder peso los adipocitos disminuyen de tamaño y que existen mecanismos biológicos que favorecen la recuperación de peso. Sin embargo, incluye errores importantes: los adipocitos sí se renuevan, pueden formarse nuevos adipocitos en la edad adulta, la regulación del apetito es mucho más compleja que la acción de la grelina y las dietas restrictivas no fracasan siempre. Además, la promesa de "perder peso para siempre" carece de respaldo científico.
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 3.0 / 5
Tiene bastante base científica. Es cierto que cuando perdemos peso las células grasas suelen reducir su tamaño, no desaparecer, y que el cuerpo activa mecanismos para intentar recuperar parte del peso perdido, aumentando el hambre y dificultando el mantenimiento. Lo que simplifica demasiado es que las células grasas solo se formen en la infancia o que las dietas restrictivas fallen siempre. Aun así, el mensaje general es correcto: mantener el peso perdido es mucho más complejo que tener o no fuerza de voluntad.
chema.psiconutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética y Psicología · 2.0 / 5
tanyaivanovadiet — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
Es correcto lo que dice,pero lo de los padres creo que sobra🤣
nutricion_taniagil — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Algunas cosas son ciertas pero otras no
nutricionista_isabelmorillo — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
cenlaspalmas — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 3.0 / 5
Hay parte de verdad en su mensaje ya que los adipocitos se llenan y vacían pero no desaparecen. Pero si pueden desarrollarse adipocitos en la adultez y no solo en la infancia.