Combinar proteina con carbohidrato causa fermentacion
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Contenido de @donatoamanniello · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo
Transcripción
Hay tres reglas básicas. La primera es que no hay que mezclar la proteína con el carbohidrato, porque eso fermenta. La segunda, no hay que mezclar el carbohidrato, o sea, el carbohidrato que sería pan, arroz, pasta y patata, con verduras crudas. Así visualmente parecen ser dos cosas muy sanas, pero cuando se combinan, no, porque las verduras no se digieren en el estómago, se digieren en el intestino. Y, por supuesto, nunca la fruta y el postre después de comer, porque las frutas también se digieren en el intestino y no en el estómago. Y lo que hace el azúcar justamente después de comer, es que hace que el duodeno se abra y deja pasar los alimentos que todavía no están digeridos en el intestino. y eso después produce también fermentaciones. Entonces, los buenos consejos es, las proteínas, o sea, todo tipo de carne, pollo, pescado, los huevos, todo eso siempre combinar con verduras verdes, crudas o cocidas. y los carbohidratos, o sea, arroz, patata, pasta y pan, siempre con verduras cocidas. El tiempo de las frutas es a media mañana y a media tarde, siempre fuera de las comidas. Es el momento idóneo donde no hay nada en el estómago, porque la fruta va a pasar directamente en el intestino, donde todas sus vitaminas van a ser absorbidas por la flora intestinal.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutritiomem — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Típico personaje que lo mismo te hace una dieta, realiza una operación a corazón abierto o te alicata un baño, cuñaidista 100%. Perdonad que no sea nada técnico en la puntuación, no merece un minuto más de mi tiempo este Sr.
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Es un sin sentido total. La “dieta disociada” está totalmente desaconsejada y carece de evidencia porque es absurda. Intentar controlar lo que pasa internamente en el organismo es absurdo, porque no se puede básicamente, podemos favorecer ciertas cosas puntuales, poco más.
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
La dieta disociada es muy antigua y se sabe que es un absurdo.
juanm.quesadabernal — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
información sin sentido
juanmadietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
simplemente he escuchado los primeros 5 segundos y ha sido suficiente
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
phnutricionn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5