Antinutrientes en plantas causan inflamacion intestinal
Puntuación media 0.0 / 5 · 22 verificaciones profesionales
Contenido de @ahnormal_ · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo, inmunologia
Transcripción
Este sería después de comer carne y grasa, y este sería después de comer algo basado en harinas, verduras o cereales, hinchado como una calabaza. Y es que sí, las plantas también saben defenderse de quien intenta comérselas, mediante sustancias inflamatorias que añaden precisamente a su tallo, hojas, raíces y semillas, es decir, las partes que necesitan para seguir viviendo. Como los oxalatos de las espinacas, que crean piedras en el riñón y evitan que absorbas minerales como el calcio, hierro, magnesio, cobre o zinc. O los fitatos, saponinas y lectinas de las legumbres y el resto de semillas y cereales como la avena, que impiden que absorbas sus proteínas, además de producir hinchazón, gases, digestiones pesadas, sonnolencia, problemas de piel e intolerancias, unas señales bastante claras de que tal vez no sean alimentos ideales para tu salud. Por eso, si tienes problemas de piel, de energía, de defensas o digestivos, tal vez te pase como a mí y tu problema sea que la dieta oficial pautada para estar saludable, en realidad te está destrozando por dentro. Por eso, la clave consiste en eliminar este escalón, limitar este otro solo a frutas no dulces, como pimiento, calabacín, berenjena, aguacates o aceitunas, y priorizar este. Y es que puedes seguir obedeciendo pautas que no te funcionan o experimentar el cambio por ti mismo.
Verificaciones de profesionales sanitarios
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
es lamentable que estos contenidos no sean sancionados por… quien sea ¿la administración, la propia sociedad, la red social…? Y me da igual el número de seguidores que se tengan, pero si son muchos, como es (incomprensiblemente) el caso, más
ldelacnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
no merece ni justificación de mi nota.
mapiherrero_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
es muy injusto que necesitemos justificar punto por punto estos videos. La evidencia es clara, come más vegetales, tu microbiota y tu salud los necesitan. Salvo que tengas patología digestiva específica, intolerancia o alergia alimentaria, vegetales “al fallo” sin riesgo
nofitsireal — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Su nombre lo dice todo 0
frechoso.luis — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
lo recomendable es denunciar el contenido.
trilogiadenutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
prácticamente es que habría que desmentir cada frase. En fin. Esto debería ser denunciable
jorgee.criado — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
ruben_nutricionyentrenamiento — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5