Cinco alimentos con proteína real en Mercadona
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Contenido de @jaguilar.entrenador · publicación original
Categorías: nutricion, ciencia de los alimentos
Transcripción
Entre tú y yo, ¿crees que en Mercadona solo hay basura envasada? Hombre, pues... Pues no. Quédate que te enseño 5 alimentos con proteína de verdad y cero mierdas. Pasta de lenteja roja es simplemente lenteja en forma de pasta y sí, tiene más proteína que muchos yogures fit. Soja texturizada. Vale, sí, parece pienso y sabe pues... de aquella manera, pero es proteína vegetal de verdad y es barata y versátil. Queso fresco batido. No pone alto en proteínas en grande porque no lo necesita. Leche, fermentos y el resultado, pues que te deja saciada. Es un alimento de verdad. Filetes de merluza, aceite de oliva, sal y punto. Proteína limpia y además omega 3 del bueno y es que alimenta mejor que medio supermercado junto. Y quinoa. Vale, sí, parece alpiste, pero va cargada de proteína. Combina con todo y encima te salva la cena pues cuando hace calor y no quieres ni encender la cocina. ¿Quieres una lista de la compra para que nunca más te engañen? Escribe listaza y te la envío completamente gratis.
Verificaciones de profesionales sanitarios
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
muy hasta las narices de poner las proteínas en los altares y de normalizar la compra en los supermercados sin incluir los alimentos frescos y de temporada. Muy hasta las narices de l estrategia del "sígueme y te mando”. Recordad, cuando algo es “gratis”, el precio eres tú.
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
bien.Aunque hay que fomentar más el mercado que el supermercado,cierto es que este tipo de alimentos nos facilita mucho la vida con la falta de tiempo que tenemos
saralopeznutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
Entiendo que usa el término “basura envasada” para captar la atención, pero ese tipo de lenguaje puede reforzar la idea de que hay alimentos “malos” y “buenos”, lo cual genera más ansiedad y confusión en quienes intentan mejorar su alimentación. El resto del mensaje lo veo correcto.
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
bien.Aunque hay que fomentar más el mercado que el supermercado,cierto es que este tipo de alimentos nos facilita mucho la vida con la falta de tiempo que tenemos
nutricion_taniagil — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
pero siempre tenemos que fomentar más el alimento fresco y conservar en cristal.
carolinamacias.nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
aunque coincido con mis compañeros en fomentar el consumo de alimentos frescos. El mensaje de “basura envasada” me parece exagerado
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
porque como procesados me parecen interesantes a otros alimentos procesados. No obstante, desde luego que de acuerdo en que la base deberían ser los productos frescos con predominio de vegetales.
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5