La dieta del platano y control de alimentos gatillo
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Contenido de @samyspain · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
Dede, me llamo Dede la dieta del plátano porque nos tomamos un plátano a media mañana todos los días porque te da triptófano y mucha alegría y no llegas a la comida muerta de hambre. Ella te enseña un montón de trucos buenísimos, por ejemplo, a saber quiénes son los saboteadores, son aquellas personas que te hacen comer todo el tiempo, a tener una dieta equilibrada y a pesarte todas las mañanas. Yo me peso todas las mañanas y mi peso es mi mejor amigo. es el que me va a decir si he engordado o no, pero para mí no es algo malo, es algo bueno, es alguien que te dice, Samantha, ten cuidado, que ayer te has pasado y hoy lo soluciono. Otra cosa que hay que reconocer muy bien son los alimentos gatillo, es decir, esa cosa que a ti te hace disparar la comida. Cuando tú empiezas a comer, por ejemplo, yo como queso y ya empiezo con el pan, ya empiezo con el vino, ya empiezo con el chorizo... Alimento gatillo, hay que tener cuidado con esos alimentos. Después, muy importante saber que Deder te da un apoyo diario vía WhatsApp con el control diario de tu peso y luego una terapia de grupo semanal que es lo más. Si quieres mejorar tu relación con la comida y quieres perder peso y quieres estar genial, llámanos. Y quieres pertenecer a la familia Deder, ¡llámanos!
Verificaciones de profesionales sanitarios
dianalonso.tsd — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Si alguna razón pudiera llegat a tener, queda todo invalidado con el discurso de pesarse y compensar. Como dice la compañera, bonita forma de promover tcas...
paconutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Esta mujer que se dedique a porbar platos y que se deje de tonterias. Es como si yo le debato a Arguiñano. Zapatero a sus zapatos. Todo lo que dice esta mal. Cuando la alimetacion y el peso es lo que más importa en tu vida te va a crear un TCA. No hay que pesarse, ni hacer compensaciones ni comer un platano a media mañana si no te apetece. Y lo de los alimentos gatillo es la primera vez que lo oigo. Eso no existe, son otros motivos multifactoriales que desencadena esa manera de comer...En fin 🤦♂️
nutrisergiovazcaro — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Únete a nuestra secta para crear TCAs". Nada que añadir a lo que los compis comentan.
nutricionmonica — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Dietadefinitiva, así se llaman. En su perfil de Instagram anuncian: establece una buena relación con la comida. Sin embargo, su contenido incita precisamente a todo lo contrario: la báscula es tu amiga ❌️, alimentos prohibidos ❌️, control y restricción ❌️, etc.
esme.dn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Buena forma de promover los TCA👎
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Fatal todo: desde pesarse todas las mañanas (poca info te va a ofrecer), promover conductas compensatorias (esto lo leo entre líneas), a demonizar alimentos. Lo de la terapia de grupo no guiada que nos intenta vender es el colmo. "Si quieres mejorar tu relación con la comida" no sigas ninguno de estos consejos.
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Pesarse todos los días y compensar... Huele mal. Como han dicho las compañeras, eso solo puede llevar a TCA y a tener una mala relación con la comida y el cuerpo.
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Lo del plátano y el triptófano lo compro y lo de tomar algo a media mañana también, si te apetece. Pero pesarse todos los días es una barbaridad y lo de tener cuidado si el peso no responde a tus expectativas es lo ideal para promover trastornos de alimentación. Evitar alimentos gatillo ? Nunca escuche eso … y si existiera habrá que enseñar a comer con moderación y con conciencia lo que cada uno le apetezca. No me gusta