Quejarse constantemente y su efecto en el cerebro
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Contenido de @doctor_furman · publicación original
Categorías: psicologia, neurologia, nutricion
Transcripción
Quejarte todo el tiempo porque tenés dolores o una enfermedad es tóxico para el cerebro, porque el cerebro interpreta lo que vos decís. Un dolor compartido es medio dolor, pero dicho mil veces es algo que el cerebro no lo puede entender, porque no puede distinguir entre lo que es real y lo que es ficticio, porque a lo mejor vos estás con una enfermedad, a lo mejor estás con un dolor y también con un tratamiento estuviste mejorando. a lo mejor mejoraste tres, cuatro puntos, si tenías un dolor 10 y hoy estás en 7, pero si vos seguís diciendo que estás en 10, el cerebro interpreta de que vos no mejoraste nada y entonces actúa en consecuencia, hace que emitas determinadas sustancias químicas para poder salvarte y sacarte a flote con un estado de estrés. Cada vez que te quejas, el cerebro interpreta como una amenaza activa. Entonces empieza a encender el estrés, el cortisol, todo lo que es la adrenalina y todo eso para poder sacarte a flote de algo que no es tan real. El dolor te hace que estés angustiado, distraído, pensativo. Todo el día estás pensando en el dolor y vos tenés que darle un poco de vacaciones a tu cerebro. El cerebro escucha y actúa en consecuencia. Aprende lo que vos le estás diciendo muchas veces. Decir que te duele está bien, decirlo mil veces no tiene ningún sentido. Intoxicas a tu cerebro.
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conductalimentaria — Psicólogo/a · Psicología sanitaria · 4.0 / 5
Cierto. Sobre todo que ha usado referencias adecuadas (de 7 a 10 por fijarse). El problema es el lenguaje usado.... En mi opinión un profesional debería hablar con propiedad sobre algo que afecta a la calidad de vida de las personas de manera tan determinante. Le hubiera dado un 5 en el caso de haber usado terminología mejor a "quejarse". Pero es indiscutible que la atención modula la experiencia del dolor