Endometriosis y embarazo con dieta y suplementos
Puntuación media 1.2 / 5 · 14 verificaciones profesionales
Contenido de @rompiendodietas · publicación original
Categorías: ginecologia, nutricion
Transcripción
Quien diga que los suplementos no sirven para nada, no tiene ni p*** idea. Endometriosis, ¿sabes lo que es? Se ha escuchado esta palabra, ¿sabes que puede ser un camino complicado y frustrante si quieres quedarte embarazada? Durante años probé muchas cosas sin éxito, pero entendí que no se trataba de suprimir los síntomas, sino de escuchar a mi cuerpo y apoyarlo para que funcionara mucho mejor. Me enfoqué en cómo la sobrecarga de estrógenos estaba afectando a mi cuerpo. Y allí entraron en juego mi alimentación y los suplementos. El cambio empezó con una dieta antiinflamatoria. Dejé los lácteos de vaca, reduje las carnes con hormonas y añadí más crucíferas, tubérculos de bajo índice glucémico y pescados pequeños azules. Cada plato era un arcoíris lleno de nutrientes, pero no habría sido suficiente sin algunos aliados clave como el GABA, glicina, hongos medicinales, quercetina, probióticos, omega 3, magnesio, vitamina D3 y K2. Cada suplemento estaba diseñado para apoyar las funciones de mi cuerpo. No fue fácil y fue tampoco inmediato, pero entendí que el objetivo no era solo aliviar mis síntomas, sino ayudar a que mi cuerpo funcionara mucho mejor, casi como un engranaje perfecto. Y algo que parecía inalcanzable ocurrió, logré quedarme embarazada. A veces la diferencia está en aprender a dar a tu cuerpo lo que realmente necesita, así que confía en los suplementos.
Verificaciones de profesionales sanitarios
soyxusasanz — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Puntuo el video con un 1 porque aunque es verdad que los suplementos pueden apoyar algunos aspectos a considerar en endometriosis, la realidad es que no hay evidencia sólida para recomendar ninguno de los que ha nombrado. 👉🏻La endometriosis es una enfermedad en la que existe una alteración en el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, de ahí que los niveles de vitamina D se deban considerar y por ello, la suplementación con vitamina D podría ser importante. 🥛Con respecto a la alimentación, retirar lácteos no es una recomendación que se deba dar a las mujeres con endometriosis. Como en este caso comenta su experiencia, pues nada que objetar. La realidad es que la dieta recomendada para personas con endometriosis no difiere de la recomendada para la población general. ➕Añado…
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Me parece curioso que la nutrición, que en muchos casos ha alzado la voz contra la medicalización y ha puesto énfasis siempre en el estilo de vida, ahora esté caminando hacia la hiper suplementación. Y parece curioso que algunos, por no decir muchos, pacientes se gasten más dinero en los suplementos que en la propia consulta del dietista/nutricionista. Yo por supuesto creo que muchos suplementos pueden ser una ayuda. Sobre todo si tenemos carencias de algún nutriente, o para alguna situación específica. Pero si tomas 8 suplementos, ¿cuál es el que te funciona?¿O es una simbiosis entre algunos?¿O funcionan por la combinación de todos?¿O simplemente has sido tú la que por otras razones has mejorado y por eso te has quedado embarazada? Creo que en un reel no puedes recomendar un…
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
ni los suplementos le funcionan o dejan de funcionar a todo el mundo ni todas las endometriosis son iguales ni el amifuncionismo es un buen prescriptor de tratamientos
andreajarquent — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
respecto a la dieta "antiinflamatoria" y la retirada de esos alimentos no hay evidencia y para los suplementos lo mismo
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Puntuo con un 2 porque no me parece un mensaje adecuado tal y colo lo dice. Por un lado parece que es sólo su experiencia. Los suplementos son adecuados cuando son necesarios, pero toda esa cantidad es innecesaria. Es "farmacolizar" la nutrición (sin entrar en la evidencia de cada uno de ellos). Además, los mensajes del tipo "la carne tiene hormonas" la descalifican de entrada aunque lo mezcle con afirmaciones correctas comomla de una alimentación multicolor. Así que ni las formas ni el contenido me parecen del.todo adecuados.
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
amimefuncionismo, tiene la pinta que para vender o promocionar esos maravillosos suplementos.
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
También puntúo con un 2️⃣ porque esta persona está hablando de su propia experiencia. Como alguien dijo aquí una vez, es una n=1 de toda una población y de una afección que no afecta a todas las mujeres por igual. Por supuesto que los suplementos funcionan, los adecuados, en las dosis adecuadas y para las cuestiones de salud concretas, pero si no hay evidencia científica suficiente que respalde dicho suplemento para X tema de salud, evidentemente no se recomendará consumirlo. Siempre decimos que la alimentación y el estilo de vida, lo primero, y si esto no fuera suficiente, considerar suplementación puede ser una opción si tiene respaldo.
nutretxe — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Valorando solo la primera frase. El resto del video es ella explicando su experiencia y lo que hizo. El 5 es porque estoy de acuerdo en que "quien diga que los suplementos no sirven para nada, no tiene ni p. idea". Valoración siendo estrictamente objetivo