Efectos de la Ashwaganda en hormonas y movimiento
Puntuación media 4.1 / 5 · 11 verificaciones profesionales
Contenido de @juliobasulto_dn · publicación original
Categorías: endocrinologia, neurologia, nutricion
Transcripción
Mira, Dinamarca ha prohibido la ashwaganda hace un par de años por sus efectos negativos sobre las hormonas tiroideas y también porque podría alterar negativamente las hormonas sexuales, además de inducir abortos. Además añadió que no hay dosis segura. Se han reportado síntomas de abstinencia semejantes a los presentados al dejar el alcohol. Puede provocar distonía de inicio agudo, que son contracciones musculares involuntarias y sostenidas que provocan posturas anormales o movimientos bruscos. En resumen, ¿te tomarías una hierba de la que no sabemos su utilidad, pero sí sabemos que puede dañar tu salud? No hay pruebas de sus supuestos beneficios, tenemos pruebas de sus posibles riesgos. No se lo tome.
Verificaciones de profesionales sanitarios
phytonutrition — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
La ashwagandha al ser fitoterapia, no está exenta de riesgos, y por supuesto, no debe ser indicada indiscriminadamente como hacen algunos (incluyo a nutris). Por eso hay que tener amplio conocimiento sobre ella para poder pautarla, así como del resto de plantas y medicamentos con principios activos extraídos de las mismas. Pero limitarte a concienciar sobre sus riesgos y no sobre sus beneficios, es sesgar la información, y es de no haberse mirado si quiera por encima pubmed antes de grabar el podcast. Estos mensajes absolutistas la verdad que ya cansan, y mucho.
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
La nota es 5️⃣. El dato que da Julio es inapelable. Para las personas que han votado este contenido con un cero (y que tienen su modo de vida asociado a la venta de fitocosas) ¿podrían aportar un solo estudio de alta calidad en el que se prosiguen los beneficios ciertos de la ashwgandha?
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
así es
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Julio, siempre tan amigo de las plantas, los suplementos, el ayuno y lo evolutivo. Vamos, lo de siempre. Un 0️⃣
beatrizcalidad — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
sanbastrs — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5