Dieta keto reduce peso y glucemia en diabetico e hipertenso
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Contenido de @doctorabellan · publicación original
Categorías: nutricion, cardiologia, endocrinologia
Transcripción
Tengo aquí delante un ejemplo de cuando una dieta keto bien llevada y bien planificada, pues significa ganar salud. y os lo voy a contar. A ver, don José. Que lo sigo porque tiene un problema en el corazón, diabético e hipertenso. Y me viene nueve meses después con 10 kilos menos. y le he dicho, ¿qué ha pasado, José? A ver qué has hecho. Nada, simplemente llevo un mes haciendo una dieta, una dieta keto, y he perdido 10 kilos en menos de un mes. Y me traes aquí controles que tú te haces. La dieta la empecé el día 7. Yo estaba en 120-130, 149 y después me ha bajado a 88, 110, estoy en 92. La tensión a lo mejor de 130 y pico. Sí, la tensión también me ha bajado algo. ¿Te cuesta mucho hacer ese tipo de dieta? He comido lo que he querido. Bueno, lo que has querido. No se puede comer hidratos, ¿no? Dentro de los hidratos de carbono no he podido comer nada. ¿Y tú qué comías antes? Yo pues mucha pizza, muchas cosas cocinadas y comida para llevar muchas veces. Es que pasar de comer alimentos insanos a comer alimentos naturales, a pesar, entrecomillas, entiéndeme, que es una dieta keto, siempre va a ser bueno. Exacto. Ahora, ¿cuál es el problema? El colesterol ya está empezando a elevarse. El colesterol LDL, fijaros que de 89 ha pasado a 103. Tendremos que reseguirlo y vigilar bien que esto no se nos vaya demasiado hacia arriba. Pero es verdad que con lo que ha ganado en cuanto a mejora del control glucémico y de tensión, pues estamos muy contentos. Ha pasado hambre. Nada, no he pasado nada. Además digo, ya voy tarde para la playa, digo, porque voy a quitarme el pelo. Y digo, ya cuando termine el verano estaré bien, pero qué va, estoy estupendísimo ahora. Es verdad. Que en redes sociales parece que todo es blanco o negro, pero en la realidad es bien distinta. Es muy gris. Dependiendo de tu contexto, una dieta keto puede ser muy compatible con una mejora en tu salud. Ya veremos con el tiempo si estos niveles de colesterol, pues no hacen, seguramente harán que le recomiende…
Verificaciones de profesionales sanitarios
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Aunque lo explique en la descripción que la dieta cetogénica no es ideal a largo plazo, a mí tampoco me parece que lo sea a corto plazo. Por un lado, perder 10Kg en menos de un mes es una barbaridad, en el que perfectamente se puede dar el temido efecto rebote. Los resultados respecto la glucemia son espectaculares, pero esto también se puede conseguir con una dieta que contenga hidratos de carbono. Es muy importante no prescindir de ellos, no sólo por su aporte de fibra, sino también por cuestiones de preferencias del paciente y adherencia a sus nuevos hábitos. Consumir hidratos de carbono no va a empeorar su glucemia ni tampoco su hipertensión necesariamente. De otra manera, la dieta cetogénica es difícil mantenerla a largo plazo. No nos habla de los efectos adversos que ésta tiene…
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Le doy esta puntuación porque explicando como era la alimentación del hombre, se hubiera conseguido con un cambio de hábitos y una buena educación alimentaria y una pérdida más progresiva, porque tanto peso en tan poco tiempo tampoco es recomendable.
nutritiomem — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Simplemente hago una reflexión personal, me entristece y me da rabia que está labor de pautar dietas en el Sistema Nacional de Salud, la estén realizando médicos y otros profesionales sanitarios que no son Dietistas-Nutricionistas. O entre todos hacemos fuerza, me consta que desde múltiples colegios de nutricionistas lo están haciendo, o vamos a seguir así muchos años más.
itsmesarius — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Primero me quiero quejar de que es lamentable que los médicos sigan pautando dietas a estas alturas en la SS aún sabiendo que la figura del nutricionista es muy importante para educar y promover la salud de la población. Segundo, la dieta keto aunque pueda tener beneficios a corto plazo para la pérdida de peso, la realidad es que es poco mantenible, no tiene más beneficios frente a una dieta con carbohidratos de calidad (tipo mediterranea) y además te hace perder bastante masa muscular. Esto sumado a que perder 10kg en un mes es probablemente de todo, menos grasa corporal, o al menos, muy poquito. Dicho esto, estoy totalmente de acuerdo con lo que dicen varios compañeros respecto a esta publicación.
unanutrivegetariana — Nutriólogo · Nutriólogo · 0.0 / 5
Me cuesta puntuar este video porque no sé si puntuar lo que dice o lo qué pasó 😂, asegurar que la dieta keto es una mejora en la salud 0️⃣ pero la explicación no está taaan mal,hay que ver si esos 10 kg no los sube apenas coma algún hidrato, como esta el@colesterol, esta solo pensando como indicador de salud el peso y la tensión arterial … creo que no es suficiente para evaluar salud ! Ni hablar que 10kg en menos de un mes seguro perdió masa muscular
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
porque no ha bajado de peso por el tipo de dieta que ha hecho, si no por el déficit calórico y porque ha dejado de comer procesados. Y otro 0️⃣ porque si este hombre es cardiólogo, no entiendo qué hace pautando dietas, haciendo seguimiento de macros, ajustes de HC, etc ... Y no entiendo tampoco porqué estas cosas no se vigilan más desde los colegios
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
no me gustan este tipo de videos en el que se exponen a pacientes y perder 10 kg en un mes....de grasa no es casi nada seguro
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 3.0 / 5
me cuesta puntuar el video pues en realidad por un lado habla de la experiencia de esa persona y eso es lo que es y por otro habla de segun contexto y con planificacion una dieta keto puede ser apropiada. Yo no estoy a favor de la keto para mada pero demonizarla y prohibirla tampoco creo que sea positivo pues a algunas personas les puede ir bien y aplicada de manera profesional. Por eso me mantengo neutral. Este hombre del video realmente si comia pizzas y comida precocinada se ve que comia regular. Al cambiar a una dieta más saludable aunque no equilibrada el beneficio ha sido explicito. Lo cual no quiere decir que eso sea lo correcto para todo el mundo.