Beber agua sin sal te deshidrata según el contenido osmótico
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Categorías: nutricion
Transcripción
Cuando tú no metes sal a tu agua, te estás deshidratando. ¿Pero por qué? Porque tu sangre tiene seis gramos de sal por litro. Entonces, cada vez que tú pongas un líquido que no tenga seis gramos de sal por litro, estás eliminando minerales, porque vas a orinar y como vas a orinar, estos minerales se eliminan en la orina. Entonces, como tú estás metiendo más sal en un litro de agua, tu cuerpo pide menos agua, porque lo estás hidratando correctamente.
Verificaciones de profesionales sanitarios
rdlnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Todo un milagro los millones de personas que han sobrevivido deshidratados sin beber agua con sal
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Mi segundo 0️⃣. La sangre sí tiene electrolitos como el sodio. Pero el organismo tiene mecanismos eficientes (riñones) que están diseñados para regular los niveles de sal y agua en la sangre. Cuando bebemos agua no nos deshidratamos automáticamente. Sólo podría suceder en casos extremos (ej. beber litros de agua después de una maratón sin reponer electrolitos). Vamos que beber agua no nos deshidrata, ya que se obtienen sales de los alimentos. Y meter sal al agua solo sería necesario en casos muy específicos.
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Por definición, se considera agua potable, aquella que tenga una salinidad inferior a 0,05 g/100 mL (0,05% de salinidad) que es lo mismo que 0,5 g de sal por litro. Cualquier agua por encima de esa proporción se considera agua salobre (y luego salina y luego salmuera). Lo que este individuo propone es beber agua con una salinidad de 0,6 g de sales por cada 100 mL, es decir, más de 10 veces del máximo establecido como agua potable. Este perfil, thephilhugo, es un peligro para la salud pública. Sus contenidos (al menos los que llegan a esta canal) son siempre lamentables. Es posible que sea por estulticia (al tener menos luces que un barco pirata por la noche) o por malicia (sabedor de lo que hay y aun y todo lanzar mensajes terriblemente dañinos solo para generar polémica/visibilidad). O…
rogerbnutrition — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Nos hubiésemos extinguido como especie 🤣 Ningún estudio lo avala
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
¿Esta diciendo que hay que beber siempre agua salada? ¿En serio? ¿En qué momento los seres humanos dejamos de beber agua marina y cómo hemos.podido sobrevivir desde entonces? Madre mía, este chico cada vez peor . Ni pies ni cabeza.🤦♂️
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
@juan_revenga que bien explicado. Lo subscribo y le doy un 0️⃣
farmaciarhodes — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
dr_akhaled_endocrino — Endocrinólogo/a · Médicina con Especialidad en Endocrinología y Nutrición · 0.0 / 5
Evidentemente..