¿La serotonina intestinal llega al cerebro?
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Contenido de @nutriendoconciencia_ · publicación original
Categorías: nutricion, neurologia, psiquiatria, digestivo
Transcripción
¿Alguna vez has escuchado esta frase? Hoy día mundial del cerebro, te platico mi opinión al respecto. Considero que es una postura un tanto simplista porque ambos sistemas presentan una enorme variedad de diferencias tanto a nivel genético, a nivel anatómico, a nivel histológico y por ende, a nivel fisiológico. Esto se ha sugerido debido a que a nivel digestivo, tanto por parte de nuestras células como las células bacterianas, células fúngicas y de otros microorganismos que conforman nuestra microbiota intestinal, tenemos la capacidad de producir ciertos neurotransmisores como lo son el GABA o ácido gamma aminobutírico y serotonina. Pero a mí me interesa mucho eso de lo de la serotonina porque me diagnosticaron con depresión y estoy tomando antidepresivos. En algún momento leí que producimos mucha serotonina en nuestro intestino. Entonces, ¿tengo que cambiar mi alimentación para producir más serotonina y que se vaya a mi cerebro? Es una súper pregunta y es más común de lo que creen. A nivel de nuestro encéfalo se produce en este sistema, en unos pequeños núcleos conocidos como núcleos del Rafe, no a nivel digestivo. Estas son algunas de las múltiples funciones que cumple la serotonina a nivel de nuestro sistema nervioso central. ¿La serotonina hacia dónde se va o qué otras funciones cumple? Todas estas funciones.
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miriamcoello.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
En términos generales considero cierto lo que dice. La microbiota intestinal y el efecto de los probióticos o psicobióticos, la inmunomodulación, la producción de AGCC (butirato, sobre todo) y sus efectos en la salud mental (y salud en general) es un tema apasionante, pero por desgracia aún está en pañales. No obstante, ya se puede hablar de cierta evidencia sobre la incidencia de ciertas cepas o combinación de ellas sobre trastornos concretos como ansiedad o depresión, lo que resultaría prometedor y un tratamiento mucho menos invasivo y dañino que la pauta de fármacos.
ssnutriciondeportiva — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Reconozco que a mí el tema microbiota me viene grande, entre otras cosas porque aún hay mucho que investigar al respecto, pero me quedo con el mensaje general: es terriblemente simplista afirmar que el intestino es nuestro segundo cerebro simplemente porque se producen en él neurotransmisores. Muchos otros órganos producen también moléculas de señalización, y no por eso adjudicamos el título de segundo o tercer cerebro al músculo, por poner un ejemplo. La fisiología es demasiado compleja como para hacer este tipo de reducciones. Y ya por curiosidad personal, tenía entendido que la serotonina producida en el intestino no atraviesa la barrera hematoencefálica, y por tanto no puede llegar al cerebro, alguien me lo aclara?
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
por lo que a mi conocimiento concierne es todo verdadero a no ser que alguien haga alguna aclaración más. No soy fan de llamar al intestino segundo cerebro tampoco. En realidad es una manera de hablar desde mi punto de vista.
nutricionbendito — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Totalmente de acuerdo.
chema.psiconutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Estoy de acuerdo que es simplista llamarlo segundo 🧠. La serotonina como comenta, tiene función diferente en cada lugar y el del intestino, no atraviesa la barrera hematoencefálica. Por otro lado, cada vez se relacionan más las alteraciones de la microbiota con problemas de salud mental (un factor más, no es el único ni causante ¡Cuidado!).
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
mucho que investigar aún al respecto pero con la evidencia actual,muy bien explicado
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
lo he pensado siempre tal cual lo dice ella
esme.dn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Muy bien explicado 👏👏