Cafe en ayunas daña el estomago y el sistema inmune
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Contenido de @dr.alexandreolmos · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo, inmunologia
Transcripción
Este vídeo no le va a gustar a los amantes del café. A la mayoría de las personas les encanta tomarse su taza de café en ayunas, pero nadie les ha explicado los efectos que tiene sobre su salud. Si eres de esas personas, presta atención a lo que te voy a decir. Tomar el café en ayunas sin nada en nuestro estómago puede alterar el pH de este, aumentando la producción de ácido y generando problemas como acidez, inflamación y alteración del microbioma intestinal. Pero esto no es lo que más me preocupa. Con la epigenética hemos visto que este hábito puede dañar nuestros tejidos, alterar nuestro microbioma intestinal y debilitar nuestro sistema inmune. Estamos promoviendo la aparición de enfermedades crónicas en un futuro. Comparte este vídeo con un amante del café para que cuide su salud y sígueme si quieres saber cómo mejorar tu salud con consejos prácticos.
Verificaciones de profesionales sanitarios
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Estamos promoviendo la aparición de enfermedades crónicas en un futuro (por tomar café en ayunas)". Otro contenido basado en el miedito sobre un hábito muy extendido y perfectamente normal en personas sanas. Y el consabido "sígueme si te gusta vivir acojonado a partir de información descontextualizada"
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Una falsedad detrás de otra. En personas sanas, dejando aparte que tomar solamente un café para romper el ayuno (desayunar, vamos) solo por motivos nutricionales no es aconsejable por poco nutritivo, el café natural, no torrefacto, es un alimento muy interesante. Puede q nos ayude a activarlos pero es rico en polifenoles, que no sólo por el café, pero que ayuda a nuestra microbiota y a nuestro sistema digestivo en general. Obviamente cada uno debe conocer como le afecta el café y por tanto sabrá cuántas tazas puede tomar sin sentir efectos negativos y mejor no más allá de las 6 de la tarde porque si no es descafeinado podría afectar a nuestro sueño. Por lo demás, incluso la referencia a que sube la tensión y por tanto.no es aconsejable , ha sido eliminada por la asociación europea de…
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Llevo casi dos meses dejándome el café, y te diría que voy a alargar el periodo sin café porque duermo bastante mejor. Pero vamos que hemos pasado de recomendar en redes casi inflarnos a café porque cada café eran 7 minutos más de vida(creo que salió la noticia hace un par de años), a lo que veo últimamente, que le meten bastante caña. Cómo odio los mensajes alarmistas y este claramente lo es, le pongo un 1️⃣, y aún así, recomiendo estar un tiempo sin café, y ver cómo se siente cada uno.
fransusin_ — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
moriré pronto señor? Alarmismo vacío
farmaciarhodes — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
una persona que padezca en ese momento de gastritis aguda o crónica, si que no debería tomar café en ayunas. Pero salvo alguna otra patología en la que esté contraindicado, no tiene porqué haber ningún tipo de problema
miriamcoello.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Qué pesados de verdad...
drarizzolo — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
nutricionbendito — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5