La verdura apenas aporta nutrientes esenciales
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Contenido de @marcosbodoque_ · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
La verdura, vamos a empezar por ellas, ¿qué nos aporta? un poquitín de vitaminas y minerales, no tantas como pensamos, bastante menos de lo que pensamos, no aportan aminoácidos, proteínas, que son esenciales para nuestro organismo, no aportan grasas, que también son esenciales para nuestro organismo, y no aportan energía. Es decir, prácticamente todo lo que necesitamos no lo aporta, y lo que aporta, lo aporta muy, muy poquito. Si tú basas tu alimentación en fruta y verdura, ¿qué ocurre? Sobre todo en verdura. Meter mucha verdura, llena el plato de verdura, estás desnutrido.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nofitsireal — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Este suma 2 + 2 y le salen decimales
juanamariagonzalez_ — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
madre mía, no tienen nutrientes 🙄: - fibra soluble e insoluble, - vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina K y vitamina A. - Antioxidantes naturales: licopeno, antocianinas, sulforafanos, polifenoles y flavonoides. - Minerales como el calcio, magnesio, hierro y potasio. No me caben aquí todas las propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y de reducción del riesgo de sufrir enfermedades y condiciones médicas desfavorables.
nutretufuerza — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Me ha gustado lo de “un poquitín, pero no mucho”. Supongo que después vendrá el código cupón con el que puedes ahorrar un 5% en la suplementación con multivitamínicos marca ACME.
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
este suspende hasta el carnet de identidad
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
A este chico creo que le escuché en un debate "científico" diciendo que él no creía en los estudios científicos, que sólo creía en su experiencia. A partir de ahí dejé de escuchalo. Lógicamente un 0️⃣
mapiherrero_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
contenido para el siguiente video “que aporta el agua y que pasa si SOLO bebes agua”
eli.nutriflexible — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
No tengo palabras... ni números para votar.
sandra.sardina — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Y los FITOQUIMICOS, no debe saber que sin. Y la FIBRA FERMENTABLE, pobrete, tampoco deber haber oído hablar de ella. Un 0, patatero.