El derecho a vivir en tu cuerpo sin restricciones
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Contenido de @raquelobaton · publicación original
Categorías: psicologia, nutricion
Transcripción
Tu cuerpo nunca fue un problema y tienes derecho a vivir la vida que quieras vivir en el cuerpo que tienes hoy, la que tú quieras. Tienes el derecho. Yo sé que el mundo te ha hecho creer que no. Tienes el derecho. Y como mujeres, creo que el feminismo no está completo si no ponemos esto en la agenda, denunciar la cultura de las dietas. No tienes por qué vivir con hambre. No tienes por qué vivir restringida. No tienes por qué vivir tratando de cambiar tu cuerpo. No se trata de aceptar tus defectos físicos. Se trata de entender que nunca lo fueron.
Verificaciones de profesionales sanitarios
dietistafoodie — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
Estoy muy de acuerdo con ella, con salir de la dichosa cultura de la dieta y con hacernos creer que, sobre todo las mujeres, tenemos que tener un cuerpo acorde al canon de belleza actual, pero creo que no es bueno tampoco polarizar, los extremos nunca fueron buenos. No podemos obviar que la obesidad también es un problema.
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 3.0 / 5
El vídeo acierta al criticar la cultura de las dietas extremas, la obsesión por la delgadez y la idea de que una persona tiene que vivir permanentemente con hambre para merecer respeto o bienestar. Nadie necesita alcanzar un peso concreto para tener dignidad, relaciones satisfactorias o disfrutar de su vida. Donde se pasa de frenada es cuando da a entender que no hay motivo para intentar cambiar el cuerpo o que cualquier preocupación por el peso forma parte de un problema cultural. La realidad es que la composición corporal puede influir en la salud, y hay personas que buscan perder peso por motivos legítimos y compatibles con una buena relación con la comida.
nutricionistairritable — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Este vídeo transmite un mensaje fundamentalmente centrado en la dignidad personal, la autonomía corporal y la crítica a la presión estética. Sus ideas son ampliamente compatibles con la evidencia actual sobre imagen corporal, estigma de peso y salud mental. La evidencia muestra que muchas personas limitan o retrasan actividades importantes debido a la vergüenza corporal, lo que puede afectar negativamente a su bienestar psicológico y calidad de vida. Asimismo, la cultura de la dieta puede contribuir a la presión estética y a la insatisfacción corporal, mientras que las dietas muy restrictivas suelen fracasar a largo plazo y pueden deteriorar la relación con la comida. Por el contrario, variables como la autocompasión y una mayor aceptación corporal se han asociado consistentemente con…
nutricionistadeguardia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
La insatisfacción corporal, sobre todo en mujeres, y todas las restricciones asociadas a ella es algo que cualquier nutricionista clínico ve a diario en consulta. La restricción, no sólo es algo que no funciona, si no que deriva en atracones, desatención de las señales de hambre y saciedad y dificultad en la pérdida de masa grasa. La pérdida de peso debería ser una consecuencia a estar en paz contigo y con la comida y sostenible en el tiempo.
alma3 — Psicólogo/a · Licenciatura de psicología · 5.0 / 5
Absolutamente de acuerdo. La sociedad de las RRSS tienen a las mujeres con una ausencia total de autoestima persiguiendo el cuerpo ideal, antesala del TAC
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
De acuerdo con el mensaje principal: hay que decir no a la cultura de las dietas. Estas posiciones tienden, sin embargo a considerar que no hay que forzar a nadie a que se vea obligado/a a cambiar su cuerpo, lo cual por un lado es cierto, pero positivizan la idea de que una persona en un cuerpo con obesidad no es un problema cuando la obesidad es la puerta de entrada a medio o largo plazo a problemas metabólicos y físicos muy variados. La obesidad metabolicamente sana no es algo que se pueda mantener en el tiempo. No forzar a realizar cambios ni avergonzar a nadie por su aspecto, ok, pero también facilitar y promocionar la asunción de nuevos hábitos saludables.
nutricion_taniagil — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
Totalmente de acuerdo. Y olvidarnos de la cultura de las dietas con restricciones, pero tanto a hombres como mujeres. Y fomentar y promocionar una vida saludable con ejercicio físico y comida sana
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
El mensaje transmite una idea positiva sobre aceptar el propio cuerpo y critica la presión social por adelgazar, algo que está respaldado por la evidencia sobre el impacto negativo del estigma por peso. Le resto un punto porque plantea el tema de forma demasiado radical, dando a entender que nunca hay motivos para querer cambiar el cuerpo, cuando en algunos casos hacerlo puede ser una decisión personal válida y beneficiosa para la salud.