Glicacion proteica y ultraprocesados danan corazon
Puntuación media 3.1 / 5 · 11 verificaciones profesionales
Contenido de @nabil_antxia · publicación original
Categorías: cardiologia, nutricion, dermatologia
Transcripción
cuadrar macros para mí es el mayor error que se puede cometer. El impacto fisiológico no tiene nada que ver. Y es así. Lo siento mucho, pero es así. Uno de... Si me voy al plano científico, uno de los mayores... Si me vuelvo a ver por qué se muere la gente, es por el tema del sistema circulatorio. Y esto viene por la glicación proteica. Como se eleva esa glicación, esto lo podemos ver en analítica, hemoglobina glicada, fructosamina... ¿cómo podemos ver la glicación... o sea, ¿por qué puede venir la glucación proteica? Sobre todo por comer mal, por comer ultraprocesados, por exceso de hidrato de carbono. Y eso es lo que va generando problemas. Eso va generando los triglicéridos que se elevan, el LDL que se dispara, el HDL que nos baja, el oxLDL que se eleva también muchísimo. Yo, en mi plano personal, lo que yo puedo decir es, yo comía fatal. Y en el momento que empecé solo a comer comida, fue una transición de meses, pa, pa, pa, pa. Empecé a cambiar, la piel, joder, la piel siempre la tengo.
Verificaciones de profesionales sanitarios
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 1.0 / 5
Si bien pudiera parecer cierto lo que dice, aquí el problema está en que -en términos de contenido- no argumenta nada de lo que expone, solo es una yuxtaposición de ideas, eso según la RAE es la definición de “cantinflear”. Eso también es desinformación.
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
totalmente de acuerdo. Te puedo hacer una dieta de 2000 kcal a base de procesados poco interesantes y carente de micronutrientes con las mismas macros que otra a base de alimentos poco procesados que te nutra realmente. Y eso evidentemente tendrá impacto en analítica y estado de salud en general
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Me parece que hay una mezcla.poco lógica de conceptos. Ignoro si es un corte muy aislado de una conversación, pero no parece un reel de.divulgacion porque está lleno de.generalidades. ¿Qué tiene que ver el cuadrar macros (que no es necesario simplemente por salud mental, si no tienes una patologia que obligue a ello, claro) con la glicacion proteica, que por cierto no se a que publico se dirige el comentario pero no lo veo como concepto para divulgación. Otra cosa es que comente que los.niveles elevados de glucosa sean peligrosos, que es la causa de la existebcia de los productos de glicacion avanzada perjudiciales,. Frases como "La gente se muere por el tema circulatorio", "empecé a cambiar cuando empecé a comer comida"...no me parece un discurso adecuado.
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Es un mensaje complicado de evaluar ya que mezcla muchos conceptos dispares que bien podría explicar de forma mucho más sencilla. En mi opinión debería desarrollar mejor el principal tema "cuadrar macronutrientes y por qué él no lo ve", en lugar de soltar un montón de cosas que podrán confundir a muchas personas. Cuadrar macronutrientes puede tener su utilidad en ciertas situaciones. Personalmente yo no cuadro macronutrientes, lo cual no quiere decir que esté de acuerdo con este hombre. Un 2️⃣. Me resulta confuso para población gral.
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
ldelacnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
El mensaje es claro, una buena pauta de nutrición NO se basa en cuadrar macros y cuadrar kcal, hay muchas más cosas detrás de eso, esta claro que cuando dejas de comer ultraprocesados y comes comida real tus analíticas mejoran y con ello tu piel como dice el.
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
parte del mensaje es adecuado y la otra parte es un poco liosa porque la mezcla de conceptos.Parece que justifica pero lo hace desde generalidades
phytonutrition — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
De acuerdo con todos los compañeros que mencionan el batiburrillo confuso de conceptos que suelta en un solo mensaje. Pero estoy de acuerdo con el “grosso” del enunciado. Aunque difícil de interpretar para la población general en este caso, creo importante la divulgación de que el ajuste de macros sin tener en cuenta el ajuste de micronutrientes para sistema inmune, digestivo y endocrino de la persona a tratar, se pasa mucho por alto, sobre todo en el mundillo gym-bros. 🏋🏻