El ayuno recicla celulas viejas y previene diabetes
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Categorías: nutricion, endocrinologia, inmunologia
Transcripción
haces el ayuno. Primero que nada, mata todas las células viejas, las recicla, células de cáncer. Es un housekeeping, autofagia. Entonces el cuerpo va a agarrar esa energía en vez de estar en la digestión, en la reparación. Voy a agarrar la toxina, las células, las bacterias, las voy a reciclar para energía. Voy a mejorar mi índice de insulina y glucosa. Voy a ser mucho más sensible a mi páncreas, entonces voy a prevenir tanto resistencia a la insulina como diabetes. ¿Qué más? va a bajar mis niveles de colesterol. Voy a hacer que se apague la inflamación celular, lo dice Walter Longo, el doctor más importante de ayuno en Italia, ¿no? y la longevidad. Hay estudios de más de 25 años en enfermedades autoinmunes, apagando inflamación. El ayuno, además te quita la ansiedad. te vuelves mucho más intuitivo. De verdad, se te antojan los nutrientes verdaderos cuando ayunas, porque como que ya no engañas a tus sentidos con azúcar o con alimentos todo el día. Entonces cuando comes, tu cuerpo está tan abierto y los sentidos que disfrutas más y los absorbes mejor.
Verificaciones de profesionales sanitarios
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
¿Se puede denunciar ? Vamos a ver , que el ayuno disminuye la ansiedad? Estoy especializada en TCA y es totalmente al contrario… En fin … 0 y 0
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
están lxs que leen una ruta del Leningher y te la sueltan por aquí, y están lxs que le dan la vuelta al Leningher o al Guyton, o el que queráis y lo interpretan a su libre albedrío. Estamos en el segundo caso. No sé por dónde empezar, los términos mágicos ya los comentaron lxs compañerxs. 1. Si el ayuno matara las células cancerígenas, todas las personas que sufren cáncer sin duda lo harían. Pero... no creo que se de cuenta de que muchos tipos de cáncer producen inapatencia y lxs pxs muchas veces ayunan sin querer. Y no es que necesariamente mejoren. 2. No tiene sentido ninguno que tras ayunar te deshagas de toxinas (el organismo ya tiene sus procesos de detoxificación) y bacterias? Virus, no? Otros microorganismos? Qué selectivo, no? 3. Reciclar las bacterias para producir energía. Buf.…
dianalonso.tsd — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Habla de fisiología en términos mágicos 😅: "apagar la inflamación", "volverse más intuitivo", "agarrar las toxinas para reciclarlas en energía". Nada de esto tiene en realidad ningún fundamento físico. El ayuno es una herramienta. Punto. Buena para algunos, indiferente para muchos, mala para otros.
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
No es magia. Que pesadilla con sacarle cosas mágicas por dios. La autofagia se produce siempre en nuestro organismo, cuando más haciendo deporte, pero es algo que regula por si mismo el cuerpo. No hay que desinflamar nada si no es por causa crónica o patología. El ayuno hace lo mismo que un déficit calórico, ya son muchos estudios con esto.
nutricionistadeguardia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
por no ponerle un -100. Ninguna base, ningún conocimiento.
trilogiadenutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
la mayoría de beneficios que aporta al ayuno realmente son al déficit calórico que se da de manera indirecta, con el resto estoy de acuerdo con los compis
nutriendoconciencia_ — Nutriólogo · Nutriólogo · 0.0 / 5
🫠🫠🫠 “Los nutrientes verdaderos” “Te vuelves más intuitivo” “Tu cuerpo está “abierto”” Mi duda principal es: ¿cómo se mide esto que dice ella? ¿Cuáles son estos marcadores de los que habla?
dr_akhaled_endocrino — Endocrinólogo/a · Médicina con Especialidad en Endocrinología y Nutrición · 0.0 / 5
la mayor parte del beneficio del ayuno intermitente viene del déficit calórico. Hay otros beneficios acompañantes, pero son mínimos. Un ayuno con exceso calórico, es igual que cualquier otro tipo de dieta hipercalórica, sin beneficios extra. Es una herramienta más, ni hay que demonizarla, ni idealizarla..