Dieta carnivora mejora problemas digestivos cronicos
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Contenido de @thephilhugo · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo
Transcripción
Retirar las verduras es el cambio más drástico en mi alimentación que he hecho recientemente, pero desde lejos el más eficaz para solucionar muchos problemas digestivos. He estado haciendo una dieta baja en carbohidratos los últimos años, pero con muchos errores. Frutos secos, lácteos y probablemente una demasiada alta cantidad de verduras, lo que en conjunto me provocaba bastantes molestias intestinales. Ahora estoy haciendo una dieta más bien carnívora con huevos, pescado azul, pescado blanco, carne blanca, carne roja y con la inclusión de frutas. Estoy en un estado de salud digestivo mejor que nunca y te recomendaría 100% hacerlo si desde lejos llevas ya años quejándote de problemas digestivos.
Verificaciones de profesionales sanitarios
mapiherrero_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
bien por el, comer lo que sabes que te sienta bien es un arte. De ahí a creer que sabes de nutrición y recomendar a todos que hagan lo mismo que tú… Si tienes problemas digestivos, primero al médico y con el diagnóstico a un Nutri especializado en patología digestiva 🤗
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
De dieta carnivora hay muy poco publicado. Lo último que he visto es este estudio de Diciembre de 2024 en nutrients.Assessing the Nutrient Composition of a Carnivore Diet: A Case Study Model de Goedeke. Se diseñaron cuatro planes de comidas para adultos australianos promedio: dos para mujeres y dos para hombres. Cada género tenía una variante que incluía productos lácteos y otra que incorporaba vísceras. Los planes de dieta carnívora cumplieron con los NRVs para varios nutrientes, incluyendo riboflavina, niacina, fósforo, zinc, vitamina B6, vitamina B12, selenio y vitamina A. Sin embargo, presentaron deficiencias en tiamina, magnesio, calcio y vitamina C. Además, en algunos casos, la ingesta de hierro, folato, yodo y potasio fue insuficiente. La ingesta de fibra fue significativamente…
farmaciarhodes — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Lo que dice me parece hasta peligroso para la salud pública. Sin el consumo de vegetales aumenta el riesgo de muchísimas enfermedades a largo plazo, además de dudar enormemente que se mejoren muchos de los problemas digestivos de los cuales no dice cuál es el suyo. Yo he tratado pacientes con problemas digestivos con dietas altas en vegetales, además de frutos secos y lácteos, y les ha ido bien
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Si lo que quieres es tener una pobre microbiota, extreñimiento y déficit de varios minerales y vitaminas, a parte de casi con total seguridad elevar el perfil lipídico y exponerte a factores de riesgo, pues vale. Es como decir las legumbres son malas porque no las como nunca y cuando las como me dan gases, claro no estas adaptado al consumo de esos oligosacaridos y fibra. Eso de dar recomendaciones por que a mi me funciona y encima a todo el mundo, siendo tan diversas las patologías digestivas…
r.pino_nutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
La única manera efectiva que conocemos para reparar un intestino dañado es el consumo de fibra. Eliminar alimentos como verduras y legumbres pueden quitar la sintomatología, pero a largo plazo no está solucionando el problema. Habrá que intentar reintroducir los alimentos que no toleran bien, de forma progresiva y bajo supervisión. Hablando en general, obviamente habría que analizar cada caso en particular. Un saludo.
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Claro, todas las personas que tienen problemas digestivos (y cualquier problema digestivo) ha de hacer lo que él ha hecho fruto de la evidencia obtenida en su MTB University. Lo dije y lo repito: este tío sufre de indigencia cerebral
carmensz.nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Madre mía, se pasa por el forro todo lo que dice la evidencia científica sobre la salud. Donde las verduras aparecen en todos los estudios como alimentos imprescindibles.
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Como siempre Phil habla de su experiencia. Ignoramos la razón real de sus molestias, que alguna causa tendrían. En cualquier caso, de un caso individual siempre generaliza y eso es un error. Máxime cuando dietas basada en plantas se demuestra estudio tras estudio, que son las mejores en cuanto a salud en general.