Hábitos antiinflamatorios para tu día a día
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Contenido de @magda_nutricionholistica · publicación original
Categorías: nutricion
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutricionmonica — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Esta cuenta vende suplementos de omega-3 y vitamina D, por eso los recomienda. No es cierto que toda la población tenga que suplementarse con vitamina D, siempre habrá que tener en cuenta déficits o deficiencias en la analítica. Cuentas como la de esta persona me dan ganas de bajarme de la vida. Crecen rápido en redes porque crean mucho contenido en poco tiempo y así ganas credibilidad para luego vender sus productos 😢 la magia de Instagram
paconutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Le pongo esta nota porque de los 6 habitos antiinflamatorios, solo me quedo con 1 que es el de muévete más. El resto de habitos tienen su discusión y otros son mentira.
dr_akhaled_endocrino — Endocrinólogo/a · Médicina con Especialidad en Endocrinología y Nutrición · 2.0 / 5
Ninguna barbaridad, pero nada necesario. No es necesaria la suplementación sistemática de omega3, aunque si es considerable su uso en determinadas circunstancias. No es necesaria la suplementación de vitamina D de forma indiscriminada. El ayuno es una herramienta más. Está bien lo de tomar el sol y mantenerse activo. Básicamente lo que han comentado mis compañeros.
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 2.0 / 5
Ahora está de moda eso de estar “inflamado”, parece que vende. Lo mejor para no tener una inflamación crónica ( que es lo preocupante) es lo de siempre, me repito más que un disco rayado. Come bien, muévete, descansa y evita el estrés. Luego bueno el omega 3 es anti inflamatorio claro, pero antes que suplementar habría que ver el conjunto de lo que menciono anteriormente. Y vit d bueno, hay bastante déficit si es cierto, pero habría que asegurarse primero, incluso ver niveles de magnesio que puede ser el problema y no al revés…si alguien me lee hasta aquí: no te preocupes por supuestas inflamaciones, una inflamación temporal post pandrial por ejemplo es normal. Lo que no es normal es una iflamación crónica debida a una patología por ejemplo, o a estar en un % graso muy alto … etc, en…
nutricionbendito — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Los beneficios de ayuno según la evidencia actual son muy limitados o nulos (aplicables e interesantes en algunas circunstancias concretas). La suplementación con vitamina d en casos de niveles insuficientes es adecuaafa, sino no. La suplementación con omega 3 no cuenta con respaldo científico que la justifique así como así. Moverse, salir a tomar el aire y el sol del amanecer y atardecee es saludable, sin duda.
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Los mismos motivos que mis compañeros , pero añado que la vitamina d es liposoluble y solo debe ser suplementada en caso de estados carenciales
ssnutriciondeportiva — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Mi aportación es básicamente la misma que mis compañeras: un puñado de consejos generales que suelen ser beneficiosos para casi todo y casi todos, y una recomendación de suplementación a la ligera para aumentar sus ventas. Por otra parte, me temo que una vez más se está usando la inflamación de forma equivocada.
nutrizabala — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
no es ninguna locura. Es más una filosofía de día a día, aunque no es necesario ninguna de las afirmaciones que otorga. Cada uno se toma su día a día como quiere y como puede. No dice barbaridades, por lo que no le pongo mala nota