Proteína en polvo y creatina no dañan los riñones
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Contenido de @richardsuarezu · publicación original
Categorías: nutricion, urologia
Transcripción
Buenos días, mis amigos. Soy Richard Suárez, médico intensivista. Esta es una máquina de diálisis y como lo que hoy en día vende es el drama y las malas noticias, la gente lo que quiere escuchar es que consumir proteína en polvo da falla renal y vas a terminar diálisis. La gente lo que viraliza, lo que replica, lo que llama la atención es el amarillismo de decir que la gente que consume creatina hace falla renal y va a terminar diálisis y no es así. Se lo digo como médico especialista en medicina crítica y cuidado intensivo, conocedor de la fisiología humana. Uno puede consumir la proteína del pollo, pescado, huevo, leche, cerdo y suplementarse si quiere, si lo ve necesario a dosis de dos gramos por kilo por día y eso no te va a llevar a ninguna falla renal. Lo mismo la creatina, 0.1 gramo por kilo de peso si has decidido suplementarte, si lo ves necesario, si no, no lo hagas, pero no te va a dar falla renal. Otra cosa muy diferente es que un paciente con falla renal que dializa, yo tengo que tener mayor control en las proteínas que le aporto. Inclusive en los pacientes críticos, enfermos internados en la UCI, tenemos márgenes de seguridad para darle proteínas y no empeora la salud de los riñones. Así que por favor, no se dejen llevar de todos estos relatos de terror y lo que buscan es viralizarse y nada más. Lo mismo pasa con la resistencia a la insulina. Los carbohidratos no dan resistencia a la insulina. Ahora, los pacientes que ya tienen resistencia a la insulina, por ahí reducir el consumo de algunos carbohidratos sería una estrategia que les beneficiaría. Son cosas diferentes. Les mando un abrazo.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Me encanta el principio del reel. Lo que manda y vende hoy día es el drama y las malas noticias. No puedo estar más de acuerdo. Me tienen frito con el alarmismo, terrorismo y amarillismo nutricional de estos últimos años.
nutriguapas — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Richard siempre muy acertado
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
mensaje claro y firme. Me gusta esa manera de explicar las cosas.
nutretxe — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Un 5️⃣ como una catedral
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
Los datos actuales no respaldan ninguna conclusión definitiva sobre los posibles efectos adversos de la suplementación con proteína en la función renal. Me gusta el llamamiento inicial a lo habitual que es buscar "el drama" en los contenidos online. No me gusta que, en su discurso, deje en manos de los usuarios (se entiende no profesionales) la opción de suplementarse "si cada cual lo ve necesario".doi: 10.1681/ASN.2020010028
jorgeloyolamx — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
ahidalgo.nutri — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
soyxusasanz — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5