Por qué los humanos no estamos diseñados para ser veganos
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Contenido de @uri_nutrition · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
No hagas como Miley Cyrus o Angelina Jolie. A Miley su cerebro no le funcionaba correctamente, Angelina tenía mucha falta de nutrientes. Miley lo solucionó comiendo pescado, Angelina comiendo carne. ¿Sabes qué hicieron tanto una como otra? Dejar de ser veganas. Los herbívoros a menudo tienen múltiples estómagos o un ciego grande que ayuda en la fermentación de la materia vegetal. Los humanos no tenemos estas adaptaciones específicas, lo que indica que no estamos hechos para llevar una alimentación totalmente herbívora. No entro a cuestionar valores personales, solo te hablo sobre lo que necesita nuestro cuerpo para estar sano. Así que no deberías dejar de ser vegano como hizo Miley Cyrus o Angelina Jolie. Porque nunca debería serlo. Las deficiencias nutricionales y los problemas asociados son un clásico en este patrón alimentario. Comparte este vídeo para aquellas personas que aún duden de lo que necesitan.
Verificaciones de profesionales sanitarios
rdlnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Sinceramente no se qué es peor, si el vídeo (al que otorgo la calificación de 0 porque es absurdo todo lo que dice) o ver que algunos compañeros de profesión digan que es una dieta “con carencias” o que “hay que controlar con detalle”… Increíble leer esto cuando las principales instituciones médicas del mundo afirman desde hace ya tiempo que es la mejor dieta para la salud de las personas y el medioambiente. No entiendo que sigamos así en 2024 *Repito mi calificación para el vídeo: 0. En el momento en el que dice que nosotros no podemos comer vegetales porque no tenemos 4 estómagos como las vacas he decidido parar.
dra.rociovillamayor — Nutriólogo · Nutriólogo · 0.0 / 5
hay harta evidencia científica de que una alimentación vegana puede ser nutricionalmente adecuada si se planifica de manera correcta. Todos los nutrientes, excepto la vitamina b12 que debe suplementarse, se pueden incorporar con una dieta vegana equilibrada. Ni hablar de lo mal que está cuestionar el patrón alimentario que lleva una persona, sabiendo que depende de muchísimas cosas.
esme.dn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Experto en Nutrición LowCarb | PNI" para sorpresa de nadie. Este tipo de perfiles es a lo que se dedican. Se les huele a la legua. Al menos en su vídeo hay gente saliendo a defender que su postura es del todo incierta. Mientras que esté bien planificado no hay ningún tipo de problema en ser vegano. Es más es una alimentación donde se dan los mejores perfiles a nivel cardiovascular y menor impacto medioambiental, lejos de dar problemas mentales como él comenta.
dianalonso.tsd — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Qué necesidad de meter miedo a la gente, este vídeo está pensado para crear polémica y ganas repercusión. Suscribo lo que dice la compañera @dra.rociovillamayor
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 3.0 / 5
Esto es un tema ético y el veganismo es mas bien un debate ético que nutricional. Hay personas que toleran más las restricciones del veganismo o del vegetarianismo y otras como yo (y parece ser que Miley y Angelina) no nos van esas dietas. Si alguien sigue este patrón dietético que lo haga bajo la supervisión médica y se asegure hacerlo correctamente. Conozco a muchos veganos sanos, llevados correctamente y no hay problema alguno.
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Patatero. De hecho aún sin llegar a ser vegetariano la idea sería acercarse. Si decides ser vegetariano ( o sus variantes) o vegano, sin problema, bien estructurada no tiene carencias ni mucho menos, incluso tiene beneficios para la salud.
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Una dieta vegana y vegetariana bien pautada es suficiente en nutrientes y con sus correspondientes suplementos, no hay ningún problema. Cómo han dicho algunos compañeros, el llevar una alimentación vegana o vegetariana es más una cuestión ética, de valores y filosofía de vida que una cuestión nutricional.
marcgomeznutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5