Alimentos que inflamar o reducen glucosa e insulina
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Contenido de @sheyladc_ · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo
Transcripción
Carne, 0. Contiene glifosato, altera la glucosa e inflama. Pero provoca intestino permeable. Si no te mueves, 0. Dispara la insulina. 10, el mejor alimento antiinflamatorio. Aumenta el óxido nítrico, mejora la circulación y el rendimiento. Ensalada, 0, porque no nutre y es prácticamente agua. Arroz, 4. Si es basmati, al refrigerarse 24 horas en la nevera, se vuelve probiótico. Lenteja, 2. Aunque tenga hierro, no lo absorbemos y te roba minerales. Pasta, 0. Es altamente inflamatoria, te da un pico de insulina, eleva la glucosa en sangre y en media hora tienes hambre de nuevo. Huevos, 10. El mejor multivitamínico natural. Carne roja, 10. Proteína completa, energía estable y vitaminas. Jamón de York, 0. Está lleno de adnidones y glutamato. Aguacate, 9. Grasas buenas, saciante y antioxidante. ¿Y qué tengo que hacer para eliminar la grasa con mi barriga y dejar de parecer un globo? Escribe globo en comentarios que te voy a enviar unas guías con la metodología para que pierdas 5 kilos de grasa en los próximos 30 días a partir de los 35.
Verificaciones de profesionales sanitarios
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 0.0 / 5
esta es mi nota en todo video que “puntúe” alimentos, sin excepciones. Desinformación empaquetada en postureo moralista pseudo científico. NINGÚN alimento es “bueno” o “malo” per se
comedecolores — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
No tiene sentido seguir haciendo estos videos, los alimentos no se pueden puntuar, la nutricion es precision e invidualizacion. Quien generalice es porque no tiene ni p… idea de nada
abel_navarre — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
porque no se puede puntuación negativa
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Me ha gustado lo del "glucamato" del jamón de York. Interesante. Lo que ya se ha dicho decenas de vaces por mis compis...evaluar alimentos individualmente tiene poco sentido. Lo importante es el patrón dietético por lo que 0️⃣
soyxusasanz — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Ningún sentido tiene
trilogiadenutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
lo unico que estoy de acuerdo con el aguacate que es grasa saludable y la remolacha pero el resto y el tipo de mensaje -10
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
No tiene sentido puntuar alimentos de forma individual , de un modo tan burdo y con tantos errores de bulto . Lástima que el intrusismo salga tan barato. Por su perfil no parece nutri ni TSD.
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
esta moda de ponerle nota a los alimentos…. Como que no lo veo…. Ademas no estoy ni de acuerdo con las notas. Otra cosa, lo de perder 5 kilos de grasa en 30 días con una guia…