Cacao en cafe mejora entrenamientos y reduce ansiedad
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Contenido de @madroking · publicación original
Categorías: deporte, nutricion
Transcripción
Bueno, ya te enseñé a preparar el preentreno casero más efectivo, café con canela y sal. Déjame darte una nueva opción que no sólo mejorará tus entrenamientos, sino también tus selecciones. Añadir cinco gramos de cacao a tu café disminuye los efectos de ansiedad al tiempo que mejora sus efectos de refuerzo cognitivo. El cacao también es un rico repositorio de fitonutrientes. Contiene muchos polifenoles que mejoran la producción de óxido nítrico y con ello, los entrenamientos efectivos y las selecciones.
Verificaciones de profesionales sanitarios
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Cafe, canela y ¿¿SAL?? Y luego cacao? Nutricionismo. Si quieres una vida sexual satisfactoria mantente sano, haz ejercicio, come variado y saludable, descansa, evita el estrés, mantén relaciones personales positivas.... Pero no bebas café con sal...🤮
marinieto.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
madre mía! Que batiburrillo de cosas y todas mezcladas en un café! No merece la pena comentar! Es un quiero y no puedo!
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
parece una broma
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Yo también me pregunto lo mismo que @beahena_dietista. Si mezclas café con sal, inevitablemente la sal potenciará el sabor amargo y así te puede inducir al vómito fácilmente. La verdad que lo de las erecciones, dudo mucho que depende de una sola combinación de alimentos.
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
La cafeína es una ayuda ergogénica de las pocas con evidencia científica. Hay que ver si merece la pena para los objetivos, cantidad, etc. Testosterona rendimiento y erecciones ok, pero a parte de entre ar fuerza no hay evidencia que ningún suplemento la aumente. Oxido nitrico el suplemento con evidencia elevada es la remolacha principalmente. El mensaje es confuso y sin sentido. Cafeína, hidratos y proteína a valorar.
ahidalgo.nutri — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
la cafeína en el deporte si está demostrada que puede mejorar el rendimiento y está dentro de la categoría A en cuanto a su efectividad y está más que estudiada, el resto no tiene base ninguna. Además como dice @beahena_dietista si quieres tener buena salud sexual como bien dice ella sigue esos pasos.
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
No creo que el nombrado mejunje sea tan mágico como dice. Los alimentos son parte de un todo. Ninguno de ellos unido a otros o por separado harán magia. Independientemente de que la canela, el cafe, la sal y el cacao tengan propiedades positivas para la salud. También tienen contraindicaciones así que habrá que tener cuidado que aconsejamos pues puede estar haciendo más daño que ayuda.
juanm.quesadabernal — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
La única la cafeína para el pre-entreno como ayuda ergogénica. Pero como dice una compañera, ¿qué busca? ¿Un entrenamiento con erecciones? El cacao puede que tenga un posible efecto vasodilatador... pero hay otras fuentes que también aportan mejor ese efecto... amaranto, remolacha, espinacas. Respecto a la sal.. bueno un poco para favorecer la retención y mejora de ingesta de líquidos durante la actividad? ¿La canela para mejorar "la sensibilidad a la insulina"? Le pongo uno... porque para el propósito del entrenamiento la cafeína vendría bien