El estrés cronico causa mas problemas que la mala alimentacion
Puntuación media 1.6 / 5 · 18 verificaciones profesionales
Contenido de @dani.ciscar · publicación original
Categorías: nutricion, psicologia
Transcripción
Si tuviéramos que decir del 1 al 10 cuán importante es la nutrición para que una persona esté sana, ¿qué puntuación le pondrías? Pues te diría por orden de preferencia que el 70% es el estado emocional en el que tú estés, el nivel de estrés, 15% la alimentación y el 15% el ejercicio. Pero básicamente entre el 70 y el 80% tu estrés, porque yo lo estoy viendo cada vez más. Como bien te comentaba, nuestra especialidad son las analíticas. Una de las pruebas estrella que tenemos es una prueba que se llama estrés en saliva. Habré hecho más de 2.000, no sé, ya he perdido la cuenta, 2.500 y el 90% de la población está en una fase de estrés adrenal que significa que está en un estrés crónico y eso es lo que le está llevando a los problemas de salud. Prácticamente te podría decir que casi todos, o sea, no hay ninguna patología o trastorno funcional que detrás no esté un estrés crónico. y luego ves personas que incluso no tienen estrés y están bien, están tranquilas, están calmadas y comen peor y están bien de salud, ¿no? Es curioso, ¿no? Y luego las personas que más se preocupan por la salud, si tienen estrés, les repercute la salud. Aunque coman ensalada, cosas a la plancha, todo ecológico. Ver que se muerde la cola, ¿no?
Verificaciones de profesionales sanitarios
esme.dn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Publicidad oh que sorpresas. No hay un % bajo mi opinión que diga que la nutrición sea más importante que X. Todo es un cómputo global (salud mental, ejercicio, nutrición, descanso...) nada de acuerdo.🤷♀️
paconutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
la salud es un ámbito multifactorial. La salud es como una mesa. Alimentacion, ejercicio, salud psicológica (estrés), salud social, medio ambiente, genétoca...etc. Cada factor es como una pata de una mesa. Si uno de estos factores es malo pues la mesa cogea. Cuantos mas factores sean malos la mesa se caerá. Todos son importantes. Le pongo esa nota al video porque no puede darle tnata importancia y dejar a un lado otros factores como los que he mencionado.
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Estoy de acuerdo con que el estrés juega un papel muy importante en la salud, pero no en un porcentaje tan alto. Primero hay que leer y comprender los determinantes sociales de la salud. Y luego, como bien dice @esme.dn hay publicidad encubierta. Esos tests salivales son caros. ¿Sabéis que el cortisol también puede medirse en sangre y en el SNS es un análisis totalmente gratuito? (A mí me lo midieron). Curioso, eh?
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
publicidad encubierta …. Además no me atrevería a dar porcentajes para cada cosa que afecta a la salud. El estrés , la alimentación , el estilo de vida, enfermedades infecciosas, salud mental… un montón de cosas pueden afectar a la salud. No me convence el discurso
dianalonso.tsd — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
Porque es cierto que el estrés juega un papel fundamental en la salud, pero el discurso es reduccionista a más no poder. Del conflicto de interés ya ni hablo
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
pongo esta nota porque creo que el estrés afecta mucho a la aparición de diferentes enfermedades,pero no todas las enfermedades son por estrés y decir que un 30% es para deporte y ejercicio sólo y que el resto va en función del estrés puede hacer que la población que lo escuche no cambie sus hábitos y se escuden en el estrés . Además, se ve que necesita vender un producto y eso no me gusta
anabelmoyano_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
Le doy una nota neutra porque no se muy bien como valorar esta publicación. Yo como profesional sanitaria no sabría darle un % especifico a cada uno de esos aspectos, pero siempre explico en consulta que las 4 patas principales (porque hay muchos factores más por ahí) de nuestra silla son alimentación, ejercicio, descanso y estrés y sin una de esas patas la silla queda coja. Además, considero que habría que individualizar y lo que para un individuo tiene un peso mayor, para otro no.
miriamcoello.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
El estrés es malísimo, eso lo sabemos todos. El estés crónico, muchísimo más. Está claro que puede estar relacionado con la aparición de múltiples enfermedades y trastornos...Ahora sí, que sea la nutrición y la actividad física menos de un 20% cada una, me parece un poquito sesgado y sin sentido. No se puede generalizar de ese modo. Por muy relajado/a que vivas si estás siempre sentado y comiendo porquería, te aseguro que muy buenas analíticas no tendrás. Personalmente, este tipo de afirmaciones alarmistas, generalistas y que tienden a exagerarlo todo, ya de base son inciertas. La salud depende del equilibrio, buenos hábitos, descanso, buena alimentación, actividad física y salud mental y todo con la misma relevancia.