Mejores opciones nutritivas en 13 elecciones
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Contenido de @isabelaustegui · publicación original
Categorías: nutricion, deporte
Transcripción
Edulcorantes o miel. Miel, artesana, completa. Margarina o mantequilla. Mantequilla ecológica y si puede ser de pastura. Y si no, es ecológica, como puede irme carga de toxinas, ni margarina ni mantequilla, aceite de oliva virgen extra. Desayunar huevos o cereales de desayuno comerciales. Huevos. Y desayunar huevos o un tazón de avena integral. Huevos. Contar calorías o comer intuitivamente. Comer intuitivamente. Mejorar la fuerza máxima o mejorar el V2 max. La fuerza máxima. Meditar 10 minutos por la mañana y comenzar a trabajar o darnos un paseo por la naturaleza de 30 minutos y empezar a trabajar. Un paseo por la naturaleza, presentes y conscientes, no escuchando un podcast de nosotros, no. Eso ya será en otro momento. Aceite de coco o aceite de oliva virgen extra. Los dos. Un ayuno de 24 horas a la semana o un ayuno de 12 horas diariamente. De 12 diariamente. ¿Ques enteros o desnatados? Enteros. ¿Legumbres sí o no? Depende. ¿Café o té matcha? Los dos. ¿Pan integral de masa madre o eliminar el pan? Eliminar el pan. ¿Dieta vegana o dieta plant-based pero omnívora? Omnívora. ¿Dormir 6 horas y echar la siesta o dormir 8 horas todas las noches? Dormir 8 horas si es lo que la persona necesita.
Verificaciones de profesionales sanitarios
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Otra doctora no-doctora. Un perfil caracterizado por sus mensajes pseudo científicos en materia de nutrición sin tener una formación académica específica en la materia. El formato, dicotómico sin dar contexto y sin criterios, se expone a acertar y fallar, con la misma precisión que el resultado de lanzar una moneda al aire. Me cabe la duda de si los criterios son inexistentes o directamente erróneos.
nutricion.fatfree — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
son respuestas sin contexto pero toda su narrativa encaja dentro de una línea pseudo científica, si conoces su contenido sabes que es así.
ldelacnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 2.0 / 5
algunas cosas de las que dice las veo lógicas, otras no tienen sentido...
mapiherrero_nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
No se aclara en base a que está respondiendo, así que todo puede ser tremendamente acertado o totalmente falso, depende del contexto. 3️⃣.
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
Son opiniones simplemente, es imposible puntuar este video. Pero también en mi opinión este tipo de entrevistas hacen más mal que bien, y si a eso le sumas algunas de las respuestas que da... yo le pongo un 1
sandra.sardina — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Quitar el pan? Pooobre pan. Un 0, en nutrición casi todo va a depender para quién, para qué y cuándo.
trilogiadenutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
Al final sin el contexto creo que simplifica algo que no es tan simple 3
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Le iba a poner un 3,pero a medida que avanza el reel dice cosas con bastante poca base.Así que un 2️⃣