Los mejores alimentos para perder grasa corporal
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Contenido de @sariadnapascual · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
Los huevos fritos no es tu mejor opción para perder grasa, los huevos revueltos no está mal y los huevos cocidos son tu mejor opción. El yogur con azúcar añadido no es tu mejor opción para perder grasa, el yogur griego es una buena opción y el yogur de proteínas es tu mejor opción. El pollo rebozado no es tu mejor opción para perder grasa, los muslos de pollo no está mal y la pechuga de pollo a la plancha es tu mejor opción. La fruta congelada con azúcar añadido no es tu mejor opción para perder grasa, el mango y el plátano es una buena opción y los frutos rojos y el cubuy es tu mejor opción para pérdida de grasa. El queso cheddar no es tu mejor opción para perder grasa, el queso mozzarella es una buena opción y el queso cotas es tu mejor opción para pérdida de grasa. El arroz frito no es tu mejor opción para perder grasa, el arroz blanco es una buena opción y el arroz de coliflor es tu mejor opción para pérdida de grasa. Y todo esto lo aprendes siguiendo esta cuenta.
Verificaciones de profesionales sanitarios
raquelwellness.nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
esa chica que yo sepa no es nutricionista. Tu mejor opción para perder grasa es un déficit calórico donde entra en juego una selección de alimentos de calidad. Y si un día te tienes que tomar un huevo frío con AOV o lo que sea también podrás perder grasa. Mensajes cargados de sesgo lanzados por personas que se dedican a crear contenido de mala calidad confundiendo a las personas. Piensan que hacen algo genial con esos reels y son una divulgación barata.
ldelacnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
NO PUEDEN DAR CONSEJO PERSONAS NO TITULADAS.
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
la evidencia científica es clara: no hay ningún porcentaje concreto de macro nutrientes que sea mejor que otro para alcanzar la pérdida de peso (adelgazamiento) a largo plazo. Y de todos ellos, el que aconseja de “bajo en grasas” se postula, de nuevo en base a la evidencia como uno de los peores. Solo hay un elemento que se asocie al éxito dietético del adelgazamiento: la adherencia. Y las dietas bajas en grasa son las que menos adherencia generan Fuente: Effect of low-fat diet interventions versus other diet interventions on long-term weight change in adults: a systematic review and meta-analysis
its.nutrire — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
porque NO ES NUTRICIONISTA y estoy cansada de ver este tipo de videos de la mano de entrenadores. Podrían dejar de hablar de nutrición y alimentación y ponerse a hablar de ejercicio que si, también es importante
angela.hernandez285 — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
hay muchas e infinitamente mejores opciones de hablar del tema alimentos/peso-grasa
nemesiscuerpoymente — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Top, mejor o peor depende de la persona. Estos vídeos confunden mucho a la población. La alimentación va más allá de perder grasa
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Muy simplista y además todo eso, sin contexto, no tiene sentido.