Tu composicion corporal determina la resistencia a insulina
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Contenido de @doctorabellan · publicación original
Categorías: endocrinologia, nutricion
Transcripción
Resistencia a la insulina y diabetes. Solo escucho cosas como picos de glucosa, fruta sí, fruta no... Déjate de rollos, te cuento de verdad lo que hay detrás de la mayoría de casos de diabetes. Mira, cada vez que comes alimentos, tu cuerpo empieza a digerirlos y entonces en tu sangre se eleva la glucosa que proviene de esta digestión. Es entonces cuando tu páncreas recibe esta orden y empieza a liberar la insulina, la hormona que hace que la glucosa entre a tus células. Pero entonces pueden pasar dos cosas que dependen de tu composición corporal. Si tu composición corporal es buena, con una cantidad buena de músculo y poca grasa, tus músculos te van a servir de almacén de esa glucosa y entonces van a chuparla de tu sangre para almacenarla en forma de glucógeno. Además, la poca grasa que tienes es sensible a la insulina y eso va a hacer que la glucosa descienda de tu sangre, lo cual nos gusta mucho. Ahora bien, si tu composición corporal no es buena, con poca cantidad de músculo y demasiada grasa, todos tus depósitos de energía están llenos y tu grasa dice yo no necesito más energía, me hago resistencia a la insulina. Además, tu masa muscular no ayuda, pues es pequeña y no puede almacenar demasiada glucosa, con lo cual tu glucosa en sangre no bajará, dando lugar con el tiempo a lo que conocemos como diabetes mellitus tipo 2, que es un gran asesino cardiovascular con repercusiones en muchísimos órganos. Y esto es lo que hay detrás en la mayoría de ocasiones. Tu composición corporal va a determinar cómo procesas los alimentos y tu riesgo de enfermar. Va a determinar tu salud. Cuídate.
Verificaciones de profesionales sanitarios
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
pero yo puntualizaría que hay casos en los que no se cumple esa teoría… hay personas delgadas metabólicamente obesas (y esto cada vez va siendo más frecuente debido a una mala alimentación)
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Explicación bastante sencilla y fácil de entender. Muy bien. Le doy un 5.
miriamcoello.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
👌🏽
jorgee.criado — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
ruben_nutricionyentrenamiento — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
lmlopezgo — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
andres.andrades.nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
super bien explicado para que la gente lo entienda