Las frutas como postre producen mala digestion
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Contenido de @cristobal.amo.martin · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo
Transcripción
Deja de comer las frutas como postre. Muchas veces, en muchos países y en muchas culturas, se suele comer la fruta como un postre después del almuerzo, después de la cena, y esto está totalmente mal, muy mal. Lo que produce la fruta después de hacer una ingesta grande, como puede ser el almuerzo o la cena, es liberar azúcares e insulina haciendo que se procesen de mala manera los alimentos que hemos ingerido antes y produciendo estreñimiento e hinchazón en el estómago. Así que deja de comer frutas de postre y empieza a comerlas en el horario que sí tienen que ir, que es en la media tarde o en la media mañana. Este es el horario ideal para comer frutas, donde se van a poder absorber al 100% sus nutrientes y vitaminas. y cuando las comes con las comidas fuertes, lo que hacen es que se abran partes del aparato digestivo antes de tiempo para poder absorber estas frutas y luego se hace una mala digestión en general con los nutrientes importantes.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutritiomem — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
¿Cuando se abran partes del intestino antes de tiempo? Madre mía, cuando se entere que los reyes magos son los padres se va a llevar un disgusto tremendo.
nutricion_loire — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Me sangran oídos y ojos
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Mensaje alarmista. Luego lo de que la fruta sube un montón la insulina??? Pues no lo veo. La fructosa desde luego muy insulinogenica no es. Qué después de darse un banquete no sea ideal seguir comiendo, pues vale. Qué el postre no es necesario ni imprescindible, pues también. Qué se puede tomar fruta para merendar y para el almuerzo pues tambien. Pero no me gustan nada los mensajes alarmistas. Le pongo un 2️⃣
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
viva la fruta en cualquier momento del día
ruben_nutricionyentrenamiento — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
frechoso.luis — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
fransusin_ — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
😂😂😂 mal muy mal caca muy caca .... fruta mala 😂😂😂😂 ahh que no era una inocentada ?
soyrosariera — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
sin comentarios, se ha dicho todo