Fruta moderna con fructosa causa higado graso
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Contenido de @ahnormal_ · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo
Transcripción
Tu vuelve plegando con chía y avena es mucho mejor que el vaso de leche con colacao al que pretendía sustituir. Te cuento. El problema de los cereales y semillas como la avena y la chía ya lo comenté en otro vídeo. El problema de la fruta, en cambio, es que su versión ancestral, es decir, la real, siempre fue pequeña, baja en fructosa y repleta de semillas, que es para lo que la planta las crea, para reproducirse. En cambio, la versión humana conseguida a través de heterosis es una abominación gigante repleta de fructosa, que te van a vender como sana solo porque sale de una planta, pero eso no significa que sea natural, ya que la naturaleza jamás había creado sin la interacción del hombre esos dinosaurios repletos de azúcar, llegando al punto en que un plátano contiene bastante más azúcar que un batido de colacao. Además, la fructosa no es como la glucosa, ya que no requiere insulina para entrar dentro de la célula, por lo que se acumula directamente en el hígado convirtiéndolo en hígado graso, aumentando los triglicéridos y transformándose rápidamente en ácido úrico. Por eso, después del alcohol, es la segunda causa más frecuente de gota, además de cálculos renales, inflamación articular. Y por eso comer cinco piezas al día de fruta actual es el origen de muchas enfermedades metabólicas hoy en día. Y de zumos ya ni hablamos. Por eso, las mejores opciones son aquellas frutas sin fructosa, como el aguacate y los cítricos, o aquellas que aún respetan su forma ancestral como las bayas y frutos rojos, sobre todo los arándanos, siempre de temporada y sin los químicos que te venden como seguros mientras los rocían sobre lo que te comes con trajes que parecen sacados de Chernobyl. Y es que hay algo peor que comer mal, y es comer mal creyendo que lo estás haciendo bien. Prueba a reducir tu consumo de fruta diario o a sustituirlo por las opciones...
Verificaciones de profesionales sanitarios
veguianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
La población general no llega ni por asomo a las recomendaciones diarias de frutas pero claro que sí, las enfermedades metabólicas las causa la fructosa de la fruta. Este tipo de vídeos son un peligro para la salud pública 🤦🏻♀️
juanamariagonzalez_ — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
un mensaje alarmista, que vuelve a demonizar las frutas. Un batido de ColaCao son 188ml que aportan 20,7 g de azúcar, 0,7g de fibra, 3 tipos de estabilizantes y sal. El plátano de tamaño medio son unos 100g y contiene 12g de azúcares simples, 2,6g de fibra y no tiene estabilizantes y aporta 27g de magnesio, vitamina C y vitamina B6. Por esto es una comparación falsa, además. Deleznables argumentos.
paconutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Es más creible la pelicula de la guerra de las galaxias que este video
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Todo mal. Difícilmente consumir fruta te va a producir hígado graso, así como así; lo de comparar el azúcar del Colacao con el del plátano... Como si la fibra y todos los nutrientes del plátano no hiciesen que la absorción sea completamente diferente a la del Colacao, pero claro, no lo cuenta y generamos pensamientos erróneos en los demás. Se podrían decir más cosas, pero resalto esas dos.
emilio11__ — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Final boss de la anticiencia
danihansnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
no voy a comentar el por qué del video entero ... querosis ha dicho.
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Siempre me parecieron curiosos casos como el de hoy y el de ayer: totalmente opuestos y ambos erróneos. La técnica de juntar diferentes cultivos (sean los que sean) para que proliferen mejor se lleva utilizando desde hace muchísimo tiempo y no hay nada de malo en ello, ni en la fructosa que aportan las frutas (que no sólo aportan fructosa) ni los pesticidas que puedan utilizarse en Europa, siempre regulados por la EFSA y nada que ver con el accidente de Chernobyl. Un plátano no aporta ni más azúcar que un colacao ni vamos a asimilarlo de la misma forma que el colacao...
nutricion_taniagil — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
mismo compañeros lo han dicho todo. Comed fruta, es el azúcar natural que tenemos que comer. Sólo hay que controlar su ingesta en patologías como la diabetes, pero controlarla no dejar de comer. Ojalá nos quede ya claro. 😢😢