Nutricion infantil clave para masa muscular en adultos
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Contenido de @vikikacosta · publicación original
Categorías: nutricion, pediatria, deporte
Transcripción
Es que yo eso me fijo mucho en el parque y tal, pues me fijo en lo que comen, me fijo en un poco en todo y al final, claro, los niños están haciendo ejercicios todo el día, pero si le estás alimentando de azúcares y come a lo mejor un poco de proteína una vez al día y con suerte, claro, al final ves niños que no tienen masa muscular y ves otros que sí tienen, no? Evidentemente ahí la genética también influye, pero es que es fundamental todo lo que no tiene que ver con la genética, no? y que no se tiene en cuenta y generar una masa muscular desde pequeños te va a dar una ventaja también brutal cuando eres adulto.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutritiomem — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5
Desde jóvenes hay que incentivar una nutrición equilibrada y siempre adaptada a las necesidades individuales, eso a lo largo de la vida, pero ya de adultos la masa muscular es fundamental para mantener una salud óptima,mantenerla y/o no perderla como mínimo, desde la nutrición y actividad física ajustada se debe tratar de evitar la sarcopenia en este grupo de población, está lleva a una posible fragilidad y dependencia.
nutricionbendito — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
Cierta la importancia del desarrollo de la masa muscular (no solo en cantidad, sino también, en funcionalidad y calidad). Sin embargo, creo que resumirlo al consumo de proteínas es un error. Si bien la ingesta de azúcares libres o añadidos es alarmantemente elevado en muchos críos, la ingesta de proteínas no suele ser deficitaria. Además, no es necesario comer proteína en cada comida, en este caso, una merienda. Haría mucho más hincapié en la calidad de esa comida que en sí en el perfil nutricional. Por cierto, en el desarrollo de la masa muscular son importantes los 3 macronutrientes.
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
porque es importante el desarrollo muscular en la edad temprana. Pero, por ver lo que consume un niño en el parque y lo que juega no nos podemos hacer una idea de cómo es su estilo de vida y alimentación global. Y no sólo influye el consumo de proteína en el desarrollo muscular.
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 3.0 / 5
El desarrollo de la masa muscular desde pequeños es importante al igual que la toda la alimentación y no solo la proteína. Al igual que en adultos, el desarrollo de la masa muscular implica varios factores.
ahidalgo.nutri — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 3.0 / 5
no todo es la proteína para ganar masa muscular sana y de calidad , influyen mas factores. Como puede ser el deporte y una vida activa
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 2.0 / 5
Tendría que ver el contexto de la entrevista completa pero así por este extracto me da a entender que simplifica el problema de la alimentación infantil a la ingesta insuficiente de proteínas, cuando está demostrado que en términos generales los niños consumen más proteína de la que necesitan. En mi opinión es bastante más grave por ejemplo la ingesta insuficiente de frutas, verduras o legumbres, y la ingesta elevada de azúcar y grasas poco saludables en la población infantil.
ruben_nutricionyentrenamiento — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5