Dieta cetogenica y colesterol malo causan enfermedad cardiovascular
Puntuación media 4.1 / 5 · 17 verificaciones profesionales
Contenido de @100tifikogram · publicación original
Categorías: nutricion, cardiologia
Transcripción
La dieta cetogénica o dieta carnívora está súper de moda ahora. Es decir, te pones a mirar Instagram o TikTok y vamos, te vas a encontrar 50 vídeos diciendo que estamos engañados, que hay que comer como los ancestros, que hay que comer carne a toneladas, etcétera, etcétera. Ellos creen, desde las dietas carnívoras y dietas cetogénicas, que la industria lo que te está intentando hacer es enfermarte a través del azúcar y de los cereales refinados y demás, que lo que hacen es que, bueno, pues, eh, la insulina se eleve y la insulina, según ellos, es malísima y eso hace que te enfermes, ¿vale? y todos los estudios y todo es una conspiración. O sea, es la host. mola un montón porque es una conspiración y lo hacen como un cuento. Una fumada que flipas. y la evidencia es clarísima. Las grasas aumentan el colesterol malo y el colesterol malo va a hacer que que acabes pues con una enfermedad cardiovascular.
Verificaciones de profesionales sanitarios
rdlnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Muy bien explicado. Lo increíble es que a estas alturas haya que seguir desmintiendo lo que dice esa gente…
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Estoy de acuerdo, quizá puntualizar la parte del final que no es algo tan fácil porque es algo multifactorial, pero tiene mucho que ver en esas dietas altas en grasas sobre todo saturadas…
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
Tenía muchas ganas de un reel así. Se explica muy bien pero concuerdo con @nutricionjesuslimon y con @ruben_nutricionyentrenamiento porque la etiología de la ECV no es así de simple. Por otro lado, comenta que la cetogénica está en contra de la industria nos está enfermando (con productos de mala calidad), pero es que precisamente lo que critican cualquier otro tratamiento dietético que sea saludable: no va a promover un consumo de ultraprocesados. De ahí el 4.
ruben_nutricionyentrenamiento — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 3.0 / 5
La mayoría de lo que dice lo considero correcto pero la relación tan directa que hacer entre consumo de grasas, aumento del colesterol malo y enfermedad cardiovascular, no es tan directo y hay muchos más factores que influyen además de el tipo de grasas.
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
¿Qué grasas?, parece una defensa harinas refinadas y azúcares libres. Pero en conjunto se agradece que se destaque unas cuestiones básicas. Eso sí como vais todo se trata de algo multifactorial y sinérgico donde caben estrés, glucemia si, alcohol y otras drogas, etc
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Estoy de acuerdo y creo que lo ha explicado muy bien.
joananutrilim — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
No somos ancestros fin, además nuestros ancestros comian diferente en cada país... y había muchas carencias y periodos de no comer, igual que ahora😂😂😂
nutricion_tpa — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
no soy fan de la dieta ceto, pero hay que puntualizar más los argumentos!! Ni todas grasas aumentan el colesterol, ni todos los azucares-hidratos son buenos y mucho menos los picos de insulina que efectivamente también existen y aumentan el riesgo de padecer DMII