Espera 30 minutos tras comer antes de ducharte
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Contenido de @uncafecontudoctora · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo
Transcripción
Nunca te duches después de comer y te voy a explicar por qué. Ducharte después de comer te puede hacer mal y sobre todo a tu estómago. Después de comer, la sangre va a tu estómago para ayudar a digerir toda esa comida, porque entonces el aparato digestivo necesita mucha energía para funcionar. Pero si te duchas, el cuerpo manda toda la sangre a la piel para abrir el paso y ayudarte a regular la temperatura y le quita toda la prioridad al estómago, produciéndote digestión lenta, acidez, pesadez y hasta mareos. Es una cosa parecida a la que pasa cuando tu madre o tu abuela te decían que te ibas a dar un corte de digestión en la playa, y lo que es realmente tu cuerpo intentando regular la temperatura. Así que la próxima vez que te metas a una comilonas o una súper cena, sobre todo al verano, espera 30 o 60 minutos para ducharte. ¿Y tú eres más de no pasa nada y me ducho o estás concienciado de esperarte un ratito antes de ducharte? Un besito y sígueme para más consejicos.
Verificaciones de profesionales sanitarios
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
parece una memez y es una memez. El tono que usa la protagonista no ayuda, sino lo contrario, a cambiar la opinión
nemesiscuerpoymente — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 2.0 / 5
Me empieza a cansar el rol que están cogiendo l@s médic@s para hablar de todo a todas horas para aumentar seguidores/as o "me gusta" Lo primero que NO me gusta es que se utilice la palabra "nunca". Sentenciar de esa manera es un gesto un tanto simplista que además, puede causar miedo si no se interpreta con perspectiva Por otro lado, 30 o 60 minutos después de comer, la digestión sigue en proceso por lo que no tiene mucho sentido el inicio con el final Y digo yo que según lo que comunica, la temperatura del agua también influirá (lo desconozco) Yo muchas veces llego de entrenar y ceno antes de ducharme para evitar cenar demasiado tarde y para que la ducha sea un momento de tranquilidad. Mi acidez y mis digestiones, bien, gracias
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Yo tengo otro consejico: no hace falta que te duches con agua helada, que si es así te dará susto tanto si es antes o después de comer. Prueba a girar el grifo hacia dondentiene el color rojo en lugar del azul y verás qué gusto...
trilogiadenutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
_nutrimarta — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
juanamariagonzalez_ — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Se confirmó hace tiempo que esto era una leyenda urbana, ¿no?