El colesterol no es peligroso sin malos hábitos
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Contenido de @pabloojedaj · publicación original
Categorías: cardiologia, nutricion
Transcripción
Que no le va a pasar nada porque tenga el colesterol el doscientos veinte, si usted tiene unos buenos hábitos de vida, controla su estrés, hace deporte, come bien, no le va a pasar nada. El problema son los asociados que muchas veces los olvidamos. Cuando tenemos los niveles de azúcar muy altos, cuando tenemos una inflamación crónica, hipertensión, unos malos hábitos, sí hace que ese colesterol tenga más peligro en nuestro organismo. O sea, que esto de ya por encima de doscientos la pastilla. Claro, no, no, no, no, no, no, no. Que si tú te tomas la pastilla, mantienes a a raya el colesterol, pero sigues tomándote los donetes de cuatro en cuatro. Sigues fumando. Sigues en el sigue fumando y sigues en el sofá. Oye, no, es que tengo el colesterol supercontrolado. Chico, chica, te va a ir para adelante por esos hábitos que te han llevado al colesterol. Pero muchas veces ponemos el foco en un solo elemento. En el número. En el número y le tenemos mucho miedo. Y no es que el salmón tiene mucho colesterol, no es que el huevo tiene mucho colesterol. Oiga, y y preocúpese de de de moverse del sofá.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
Como dije otras veces, el factor necesario y causal dosis dependiente es el colesterol, aunque habría que hacer foco en ratio ldl hdl, apoa apob etc. el resto son factores suficientes. Como que no pasa nada hombre. De hecho es exponencial el riesgo. Estoy de acuerdo en el resto de hábitos pero eso no quita que te pueda pegar un pepinazo. De hecho curiosamente los hábitos saludables priorizando vegetales desciende el riesgo al reducir colesterol y ldl.
veguianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Los hábitos de vida son extremadamente importantes pero creo que transmitir el mensaje de que niveles elevados de colesterol no supone un problema es peligroso. Cito la Declaración de consenso de la Sociedad Europea de Aterosclerosis: "Metanálisis separados de más de 200 estudios de cohorte prospectivos, estudios de aleatorización mendeliana y ensayos aleatorizados que incluyen más de 2 millones de participantes con más de 20 millones de años-persona de seguimiento y más de 150 000 eventos cardiovasculares demuestran una asociación log-lineal dependiente de la dosis notablemente consistente entre la magnitud absoluta de la exposición de la vasculatura al LDL-C y el riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica; y este efecto parece aumentar con el aumento de la duración de la…
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
Perfecto pero con matices. Porque a ver si va a haber ahora alguno con una vida muy saludable, pero que se come 20 huevos al día y va a pensar que todo maravilloso... Sin volvernos locos tampoco, que hay vida más allá de las grasas 😅
isajgiron_nutriciom — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
A mi me gusta mucho el mensaje que da, ojo que ha dicho 220, no 350 (como se divulga en algún sector)…creo que al final el mensaje es que el colesterol es un factor más pero no el más importante y supeditado a muchas otras cosas…insisto ha dicho 220!! Es que para mí ese matiz es importante!
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
Los hábitos son lo más importante, y la salud no la determina un solo factor y menos el riesgo cardiovascular. De hecho yo estoy haciendo un serial en mi Instagram de enfermedad cardiovascular. Pero no puedes quitar relevancia a un factor claro de riesgo cardiovascular y más si en parte se puede mejorar con estilo de vida y dieta. Es como si yo digo que como como bien, hago ejercicio, no tengo estrés, no fumo...pues no pasa nada porque tenga la tensión alta, o no pasa nada por qué duerma fatal. Pues está claro que la salud no la determina un solo factor, pero si podemos mejorar ese factor sin olvidar los otros, pues ese es el ideal. Qué lógicamente lo peor es el camino fácil, el tengo el colesterol alto, me tomo la pastilla, me tomo mis procesados, sigo obeso, sigo sin moverme del sofá y…
farmaciarhodes — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
me gusta mucho el mensaje que da y la forma de transmitirlo. Ahora bien, no le doy el 5 porque hay personas con el colesterol que menciona de 220 (suponiendo que no sea por tener el hdl muy alto), que tienen varios antecedentes de infartos, ictus, etc en la familia, y no sé les debe de dar el mensaje de que mientras lleven unos buenos hábitos, no deban de tomar medicación (siempre que considerando su caso particular se la haya prescrito el médico)
danihansnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 5.0 / 5
Somos una población medicada Antes de reconducir Los habitos. Los niveles de colesterol llevan décadas bailando arriba y abajo (es cierto que en parte por nuevas investigaciones) … Que sería aparentemente mejor: 1 persona con sobrepeso, poca masa muscular, sedentario o alguien activo físicamente con el@colesterol un pelín por encima de 200 ….
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 2.0 / 5
los mensajes tan tajantes no me suelen gustar porque parece sentar cátedra y hay tantos factores que pueden influir en los resultados que me cuesta trabajo dar más nota