La ensalada y fibra excesiva causan hinchazón
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Contenido de @thephilhugo · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo
Transcripción
Hay demasiada gente que sigue pensando que comer ensalada es sano, cuando realmente no aporta nada. Que hay demasiada gente que sigue pensando que comer brócoli a reventar es sano, cuando el brócoli no aporta casi nada. Hay un montón de gente que sigue pensando que meter toneladas de alimentos ricos en fibra es sano. Pero hay muchas personas que les pasa lo contrario. Es decir, meten verde y verde y verde y verde y toneladas de verduras y verduras y verduras y acaban con la tripa hinchada, con molestias intestinales. pero no por la verdura per se, sino que ellos mismos no saben que la ensalada, que ciertos granos les hincha.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Phil Hugo, que en muchos aspectos es muy bueno, pues en otros no parece serlo tanto. Estoy de acuerdo en que meterse toneladas de verdura no es sano, pero poco más. Me deja un poco a cuadros la explicación de por qué a mucha gente le causa distensión abdominal, gases y molestias la verdura. Porque viene a decir que no es per se por la verdura, sino que es porque la ensalada y ciertos granos le hinchan. Entiendo (bastante mal explicado) que quiere decir que tanto las verduras como algunos cereales contienen una gran cantidad de FODMAPs y que sobre todo en personas con patologías intestinales pueden darle bastantes problemas. Lo de que la ensalada no aporte nada y que el brócoli sólo un poquito tampoco lo veo. Para terminar, simplemente decir que si por casualidad YouTube no me hubiese…
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Solo me vienen a la cabeza descalificaciones e improperios por el mensaje y el perfil, así que lo dejo aquí
ldelacnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Querido Phill, lo que dices NO tiene sentido, luego vemos lo que vemos en consulta, gente comiendo proteínas a unas cantidades desorbitadas, gente comiendo sal a toneladas, gente demonizando los ch, como no vas a estar definido hijo, si tu vida se basa en hacer deporte y comer 1 vez al día, por favor NO hagáis caso de estos influensers
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
individualizar si. Hay gente que toma aceite de oliva sin frenos; gente que toma 2 g de proteína carísima porque va una hora de mierda al día al gimnasio; incluso hay gente que hace pesas siguiendo programas de campeones; hay gente que toma cinco huevos al día y filetes todos los días, por dar la contraria a la OMS o a Harvard; que pueden tener razón pero lo hacen por dar la contraria...
anesanchez.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
poco que añadir
martacend_n — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
la ensalada no aporta nada, el brocoli no aporta nada...está claro que comer a reventar o toneladas de alimentos como dice, pues sano no es, pero por indigestión. Es que no tiene sentido nada de lo que dice..y no se sabe a dónde quiere llegar (o al menos yo no sé qué mensaje quiere transmitir). Es confuso y deja el consumo de verdura en mal lugar; lo que nos faltabaa
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 0.0 / 5
Empezaba mal con en mensaje en contra de la verdura, y el intento de explicación no hace mas que añadir insulto a la injuria. Uno de esos videos a los que se le debería poder poner nota negativa
nutricion_taniagil — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
No sé, de verdad, ni por dónde empezar. La verduras son una de las fuentes de micronutrientes más importantes y de más fibra. Por favor, escuchar siempre divulgadores con formación.