Café en ayunas puede causarte hinchazón
Puntuación media 0.1 / 5 · 17 verificaciones profesionales
Contenido de @loreanutrizioa · publicación original
Categorías: digestivo, nutricion
Transcripción
Si lo primero que tomas en ayunas es café o agua con limón puede que eso mismo te esté causando hinchazón. A ver, esto es algo que repito muchísimo en los seguimientos. Lo que bebes en ayunas puede ayudarte o puede darte guerra. Muchas llegáis con hinchazón, digestión lenta o tripa revuelta y cuando os pregunto qué tomáis nada más levantaros me decís: café, agua con limón, batidos... El tema es que no todo lo saludable sienta bien en ayunas. Te comparto tres opciones que sí recomiendo para empezar el día sin irritar tu digestión. Una, agua templada con limón y una pizca de sal si te notas lenta o pesada. Dos, infusión de jengibre con anís y menta si te levantas hinchada. Tres, un chorrito de agua de coco si estás deshidratada o con el intestino suelto. No hace falta tomar las tres, elige lo que tu cuerpo necesite hoy. ¿No sabes cuál va mejor contigo? Escribe en comentarios y te ayudo.
Verificaciones de profesionales sanitarios
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 0.0 / 5
a ver si entendí ¿dice que no hay que tomar agua con limón, y luego lo primero que recomienda es tomar agua con limón? 🤔🤣 Ese es el problema con el ayuno, que el estómago avisa cuando está vacío, pero el cerebro no 😅🤷♂️
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
ciencia cero - pereza infinito
its.nutrire — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
yo creo que si desayuno agua con limón y sal, mas que querer comer… quiero potar. Ni pies ni cabeza
marianavarrojordana.dn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Bf madre mía..0️⃣
marianavarrojordana.dn — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Bf madre mía..0️⃣
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
trilogiadenutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
no tiene ni base científica ni sentido