Frutariano con glucosa perfecta tras comer 300g azucar
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Contenido de @fuerzafrutal · publicación original
Categorías: endocrinologia, nutricion
Transcripción
Pará, pará un segundo. ¿Qué pasa ahora, chabón? Es un montonazo de fruta, eso no podés comer todo de una, te va a agarrar diabetes. Flaco, ya te dije que hace más de 11 años que como así, soy frutariano, y esto es un desayuno típico. Pero es mucha azúcar, vas a ver que te vas a medir y te va a dar por las nubes. Ah, ¿sí? Entonces me mido la glucosa ahora en ayunas. 77 Bueno, pero por más que te haya dado un buen valor en ayunas, vas a ver que te vas a medir a las dos horas después de comer y te va a dar un valor por la estratósfera. Primero que 77 es un número perfecto, pero bueno, dale, hagamos la prueba. Más de 300 gramos de azúcar de un saque voy a desayunar. Llegó el momento de la verdad. Te va a dar como mínimo 260. 90 No puede ser, ¿si? ¿Si qué? Tus amigos de la keto y de la paleo te lavaron la cabeza con mierda. A nadie se les a esos que se coman más de 300 gramos de carbohidratos de un saque y se midan la glucosa a las dos horas. Vas a ver que no lo van a hacer, porque tienen una alimentación tan alta en grasa que a ellos les va a dar un valor por la estratósfera. ¿No será que vos...? ¿Qué qué? ¿Que soy un caso especial? ¿Un aborto a la naturaleza? ¡No, querido! Soy uno más de las miles de personas que revirtieron el problema de la glucosa comiendo glucosa. Lo que sí te aseguro es que soy la persona con más insulinoresensibilidad en toda la habla hispana. Es decir que mi insulina funciona a la perfección. Entra una sola molécula de glucosa a mi torrente sanguíneo y mi insulina la agarra y hace... y la mete adentro de las células. ¿Cómo hace? Igual, algo no me hace sentido. No te hace sentido porque te lavaron la cabeza. Te hicieron creer que la fruta es el alimento más saludable y natural de este planeta. es igual de tóxico que los carbohidratos refinados y ultra procesados de las galletitas, los chocolates o las tortas. No hay que confundir esa basura con los alimentos enteros, basados en plantas. Esos son los alimentos que revierten el problema de la…
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Cuando habla del problema de la.insulina imagino que se refiere a la diabetes. Pues que la.glucosa revierta la.diabwtes es falso. Tampoco es aconsejable tomar tal cantidad de fruta especialmente porque deja de lado otros muchos alimentos necesarios. Lo único cierto es que la fruta y la verdura son alimentos saludables y necesarios. Lo demás, un peligro porque se corre el riesgo de que alguien le haga caso.
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 1.0 / 5
bien con lo de no demonizar la fruta, el resto es el mismo cuñadismo de siempre, sin una explicación coherente, desinformación nutricional y 0 nociones de fisiología
isajgiron_nutriciom — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
en serio?? Fuerza frutal? Coaching en diabetes?? Siento no remitirme al vídeo que es terrible…la cuenta entera…pasamos del blanco al negro porque los grises no están de moda 😰😰😰
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Reel entretenido, para unas risas. En cuanto al contenido, está claro que una persona que siga una Keto y después se tome 300 gramos de glucosa va a tener un valor de glucemia muy alto. Pero eso no quiere decir que su salud sea peor. Este joven sigue una dieta frugívora muy alta en hidratos y como consecuencia de su bajo nivel de grasa, y seguramente gracias a qué hace un montón de deporte, aunque haga un desayuno de 1200 kcal, las va a quemar y el cuerpo manejará bien esa cantidad tan alta de carbos. Lógicamente si le metes a un diabético 300 gramos de carbos de golpe, mal o muy mal. Es cierto que en el African Medical Journal se público hace ya muchos años (1971) el paper titulado: Efectos bioquímicos en hombres de una dieta principalmente a base de fruta, donde se examinaron…
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
El reel es un poco club de la comedia aunque tiene algunas explicaciones que se pueden salvar. Por ejemplo, está muy bien que traten de desmitificar a la fruta (que siempre es maltratada por norma general en dietas orientadas a la pérdida de peso). Está muy bien que resalten la utilidad de los alimentos enteros. Pero por otro lado el índice glucémico y cómo afecta a cada persona es un mundo y depende de las características de la persona ya sean fisiológicas, nivel de actividad física, etc. Según las tablas de IG es la sandía una de las pocas frutas con IG alto. Yo creo que como es un reel de humor y hay datos no precisos del todo... un 1️⃣
martacend_n — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
no me parece bien semejante mensaje respecto a la fruta y la glucemia, excepto la parte de no demonizar a la fruta. Lo demás me parece poco serio y que está banalizando
patricianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Pongo un 1 porque la fruta no es la inquisición y claro que fuera procesados pero de ahí al mensaje. Miedo me dan estos vídeos de gurús con mensajes peligrosos. Riesgo de que diabéticos le hagan caso 🫣
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
Ni blanco ni negro. Ni comerte esa cantidad de fruta y decir que no pasa nada, ni no probar una sola pieza porque la fructosa es veneno. ¿En serio es tan difícil hacer un vídeo explicando simplemente las recomendaciones oficiales y coherentes?