¿Comer poca sal y menos carne protege los riñones?
Sin puntuación pública todavía · 8 verificaciones profesionales
Contenido de @pepasolerr · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
¿Qué es bueno para los riñones? Comer con poca sal. Yo a mis pacientes les comento que realmente lo que tenemos que hacer es que, en el momento en que nosotros vayamos a un restaurante, lo encontremos todo salado y allí hemos ganado la batalla, porque la sal está en todos sitios. Comer con poca sal, no comer mucha carne excesiva, comer carne cada día no es bueno para el organismo, realizar ejercicio, un ejercicio adaptado, evidentemente, y no tomar... Yo intento tomar el mínimo de antiinflamatorios no esteroideos. Bueno, yo tampoco soy la que cuida mejor los riñones a la vez.
Verificaciones de profesionales sanitarios
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
Los consejos son razonables: reducir el exceso de sal, hacer ejercicio adaptado y evitar el uso innecesario de antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son medidas útiles para cuidar la salud renal. El exceso de sodio puede elevar la presión arterial y favorecer la retención de líquidos, mientras que medicamentos como ibuprofeno o naproxeno pueden perjudicar la función renal, especialmente en personas vulnerables, deshidratadas o con enfermedad renal previa. El matiz está en afirmar que comer carne todos los días es malo para los riñones. No es lo mismo consumir carne a diario que seguir una dieta excesiva en proteínas o rica en carne procesada y roja. Importan la cantidad, el patrón dietético y el estado renal. En personas con enfermedad renal crónica, KDIGO recomienda priorizar…
marcalemany — Investigador/a (PhD / MD-PhD) · Grado en Biotecnología, máster en biomedicina, doctor en nutrigenómica y nutrición personalizada · 5.0 / 5
nutri_daniel — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Un totum revolutum de publicación. Es cierto que no conviene consumir sal de manera excesiva, es cierto que, en muchas ocasiones, está sal viene de productos ultraprocesados o derivados cárnicos,también que no conviene automedicarse, pero no por los riñones. Por mantener un estilo de vida saludable que tendrá implicación, entre otras cosas, en los riñones.
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
Todo correcto salvo lo de comer carne que quizás quiso decir carne procesada.Entiendo que en un video tan corto falte información
nutricion_taniagil — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 4.0 / 5
La afirmación es correcta en gran medida y está respaldada por la evidencia científica, con algunos matices ya que: Reducir la sal es correcto. En cambio moderar el consumo de carne es correcto especialmente la procesada y el exceso de proteínas. Comer carne a diario no es necesariamente perjudicial si la cantidad es adecuada. Este seria uno de los matices. Hacer ejercicio adaptado: ayuda a controlar la presión arterial, la glucemia y el riesgo cardiovascular. Necesario a diario. Limitar los antiinflamatorios (AINE): su uso frecuente puede dañar los riñones, sobre todo en personas vulnerables. Mantener una hidratación adecuada: sin forzar el consumo de agua. La idea de que en un restaurante todo nos parezca salado es una buena forma de concienciar, aunque lo importante es reducir la sal…
nutrir_analia — Nutriólogo · Lic. en Nutrición - Diplomada en Nutrición Digesto Absortiva. · 3.0 / 5
Valoración: 3/5. Parcialmente correcto. Para la población general sana, el mensaje es válido: menos sal ayuda a controlar la presión arterial, y moderar la carne, sobre todo roja y procesada, se asocia con menor riesgo renal. El ejercicio adaptado y evitar el uso frecuente de antiinflamatorios también tienen respaldo. Al ser un video corto, queda incompleto para quienes ya tienen enfermedad renal crónica o diabetes, que también pueden ver este contenido. En esos casos pesan más el control de la presión y la glucemia, y la cantidad de proteína se ajusta según el estadio, por lo que conviene definir la alimentación con su equipo de salud.
ahidalgo.nutri — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 4.0 / 5
En general son recomendaciones que pueden venir bien en general no para cuidar tu riñón, sino para la salud en general. No consumir exceso de sal y reducir el consumo de carne, si está relacionado con la mejora de los parámetros de la salud. Un patrón dietético equilibrado es la clave.
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 5.0 / 5